thiền và thực - nét bí ẩn tô vẽ sinh mệnh “đang sống”

Thiền Và Thực - Nét Bí Ẩn Tô Vẽ Sinh Mệnh “Đang Sống”

Thiền trong từng bữa ăn - Hành trình khám phá bản thân

Thời gian gần đây, Thiền đang trở thành một chủ đề thu hút sự quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn về cách đưa Thiền vào đời sống hàng ngày một cách tự nhiên và hiệu quả. Liệu Thiền chỉ đơn thuần là một phương pháp tập trung tinh thần hay ẩn chứa nhiều điều kỳ diệu hơn thế?

Cuốn sách “Thiền Và Thực” sẽ đưa bạn đến với một góc nhìn hoàn toàn mới về Thiền, một nét bí ẩn tô vẽ sinh mệnh “đang sống” qua những hoạt động thường nhật đơn giản như nấu ăn và ăn uống.

Bữa ăn Thiền - Nơi tâm hồn được nuôi dưỡng

Hãy thử tưởng tượng một chút, trong khi nấu ăn, bạn dành trọn tâm trí cho từng thao tác, từ việc lựa chọn nguyên liệu, sơ chế, cho đến khi món ăn được hoàn thiện. Thay vì vội vã và lo lắng, bạn thả lỏng bản thân, tận hưởng từng khoảnh khắc. Đó chính là thiền định trong hành động, là cách bạn kết nối với chính mình và với thế giới xung quanh.

Tương tự, khi dùng bữa, bạn sẽ không chỉ đơn thuần là nạp năng lượng cho cơ thể mà còn là một hành trình khám phá bản thân. Bạn dành thời gian để cảm nhận hương vị, kết cấu của món ăn, lắng nghe âm thanh của tiếng nhai, tiếng cười, tiếng trò chuyện… Mỗi giác quan đều được đánh thức, mỗi hành động đều trở thành một bài thiền, giúp bạn thư giãn, tìm lại sự cân bằng và hạnh phúc.

Những lời dạy sâu sắc về Thiền trong cách dùng bữa

Cuốn sách “Thiền Và Thực” không chỉ dừng lại ở việc giới thiệu những kỹ thuật nấu ăn và ăn uống theo phong cách Thiền. Nó còn mang đến những lời dạy sâu sắc về cuộc sống, về sự kết nối giữa con người với thiên nhiên, với chính bản thân mình.

- **Tâm thế và thái độ hướng về nguyên liệu nấu ăn thể hiện trong quan hệ nhân sinh**: Mỗi nguyên liệu đều chứa đựng sự sống, là kết quả của sự vun trồng, chăm sóc của con người. Việc tôn trọng nguyên liệu chính là tôn trọng những người lao động, là thể hiện lòng biết ơn đối với thiên nhiên.

- **Dẫu là nguyên liệu nào cũng qua tay 100 người rồi mới tồn tại ở nơi đây**: Từ những người nông dân trồng trọt, đến những người thu hoạch, chế biến, vận chuyển, mỗi người đều đóng góp một phần nhỏ bé để tạo nên món ăn trên bàn của bạn. Hãy trân trọng sự kết nối giữa con người trong chuỗi cung ứng thực phẩm.

- **Phần rau củ cắt đi cũng có sinh mệnh của Đức Phật**: Thái độ trân trọng không chỉ dành cho những phần nguyên liệu được sử dụng mà còn dành cho những phần bị bỏ đi. Bởi lẽ, trong mỗi sự vật, sự việc đều ẩn chứa một phần của cái Tâm, của sự sống.

- **Nấu ăn tức khiến bản thân tỏa sáng**: Nấu ăn không chỉ là một công việc nhàm chán, mà là một cơ hội để bạn thể hiện bản thân, tạo ra những món ăn độc đáo và đầy ý nghĩa. Hãy xem đó là một hành trình sáng tạo, một cách để bạn chia sẻ tình yêu thương với những người thân yêu.

- **Hãy coi dụng cụ nấu ăn là chính bản thân**: Mỗi dụng cụ nấu ăn đều là một phần của bạn, là những người bạn đồng hành trong hành trình tạo ra những món ăn ngon. Hãy chăm sóc, bảo quản và sử dụng chúng một cách trân trọng.

- **Nhận bát được đưa đến bằng cả hai tay**: Trong văn hóa phương Đông, việc nhận bát bằng cả hai tay thể hiện sự tôn trọng và lòng biết ơn. Hãy dành sự tôn trọng cho những người phục vụ, những người đã tạo ra những món ăn ngon cho bạn.

- **Buổi sáng, nhâm nhi tách trà trong thong dong, nhàn hạ**: Hãy bắt đầu mỗi ngày bằng một tách trà ấm nóng, dành thời gian để lắng nghe bản thân, để cảm nhận sự yên bình và thanh thản.

Review nội dung sách

Cuốn sách "Thiền Và Thực" là một lời khích lệ, một lời mời gọi bạn khám phá Thiền trong cuộc sống thường nhật. Cách tiếp cận nhẹ nhàng, dễ hiểu cùng những lời dạy sâu sắc, thực tiễn giúp bạn nhìn nhận lại cách nấu ăn và ăn uống của mình, từ đó, tìm thấy sự cân bằng, hạnh phúc và ý nghĩa trong mỗi bữa ăn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách về Thiền gần gũi, thiết thực, mang đến những trải nghiệm mới mẻ và đầy cảm hứng, "Thiền Và Thực" chính là lựa chọn hoàn hảo.