thiền ngữ giản đơn - 31 ngày sống đơn giản - sống đẹp - thiền tập

Thiền Ngữ Giản Đơn: 31 Ngày Sống Đơn Giản - Sống Đẹp - Thiền Tập

Buông bỏ để tìm về bản thân

"Thiền Ngữ Giản Đơn: 31 Ngày Sống Đơn Giản - Sống Đẹp - Thiền Tập" là cuốn sổ tay hướng dẫn bạn sống một cuộc đời đơn giản, thanh thản, bằng cách áp dụng triết lý Thiền vào cuộc sống thường nhật. Cuốn sách khẳng định rằng, hạnh phúc và sự viên mãn không phải là kết quả của việc sở hữu nhiều thứ vật chất hay theo đuổi những giá trị bên ngoài, mà là sống trọn vẹn với chính mình, buông bỏ những điều không cần thiết và tập trung vào những giá trị đích thực.

31 ngày thực hành Thiền để thay đổi cuộc sống

Cuốn sách chia sẻ 31 bài học về Thiền, mỗi bài học là một lời khuyên, một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, giảm bớt lo lắng và bất an, và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.

Review nội dung sách

"Thiền Ngữ Giản Đơn" không phải là cuốn sách lý thuyết khô khan, mà là một người bạn đồng hành chỉ dẫn bạn cách thực hành Thiền trong cuộc sống hàng ngày. Nó giúp bạn:

Hiểu rõ hơn về bản thân: Cuốn sách khơi gợi bạn suy ngẫm về bản chất của cuộc sống, về những giá trị đích thực, và giúp bạn nhận ra rằng hạnh phúc thực sự đến từ bên trong.

Buông bỏ những điều không cần thiết: Thay vì chạy theo những nhu cầu vật chất vô bổ, cuốn sách giúp bạn tập trung vào những giá trị tinh thần, sống một cuộc đời đơn giản nhưng ý nghĩa hơn.

Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc: Thiền giúp bạn tập trung vào hiện tại, tránh bị quá khứ hay tương lai chi phối, giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Tìm thấy bình yên trong tâm hồn: Cuốn sách cung cấp những kỹ thuật đơn giản giúp bạn giảm bớt căng thẳng, lo lắng, và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.

Một số bài học ấn tượng

1. Vốn dĩ là sinh loài trống rỗng: Chúng ta đến với thế giới này tay trắng, và khi rời đi cũng chẳng mang theo gì. Hãy trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại, vì cuộc sống là một chu trình ngắn ngủi.

2. Tự do tự tại: Khi đối mặt với khó khăn hay bất trắc, hãy giữ tâm thái bình thản và tin tưởng vào bản thân. Đừng quá lo lắng, hãy tin rằng mọi việc sẽ được giải quyết theo cách tốt nhất.

3. Tự tại trước tám ngọn gió cuộc đời: Cuộc sống luôn có những lúc bão táp và lúc êm ả. Hãy biết cách điều chỉnh tâm trạng, giữ tâm thái bình thản và tự tin trước bất kỳ thách thức nào.

4. Trái tim linh hoạt: Hãy luôn giữ lòng mở rộng và tôn trọng sự khác biệt của mỗi người. Đừng bị khung bị bởi những quan niệm cố hữu, hãy dám suy ngẫm và thay đổi để tìm kiếm sự chân thật bên trong.

5. An trú trong hiện tại: Hãy sống tận hưởng mỗi giây phút hiện tại, bởi chỉ có hiện tại là thực sự thuộc về chúng ta. Hãy trân trọng mọi điều đang diễn ra xung quanh mình, bởi đó là món quà vô giá của cuộc sống.

6. Viên ngọc quý có sẵn trong lòng: Mỗi người đều có những tài năng và tư chất riêng biệt. Hãy tin tưởng vào bản thân và nỗ lực phát huy tiềm năng của mình. Đừng so sánh với người khác, hãy tập trung vào việc nâng cao bản thân mình.

"Thiền Ngữ Giản Đơn" là món quà ý nghĩa dành cho những ai muốn sống một cuộc đời đơn giản, thanh thản và hạnh phúc. Hãy cho phép bản thân tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn và tận hưởng sự tự do thực sự bằng cách áp dụng những bài học về Thiền trong cuốn sách này.