sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công thuộc thể loại sách Sách Trong Nước, Khoa học kỹ thuật, Y học, được nhà xuất bản Thế Giới phát hành với hình thức sách mềm hiện đang là Top sách download free nhiều nhất tại Taisach.vn
Thông Tin Chi Tiết | |
---|---|
Tên Nhà Cung Cấp | nhã nam |
Tác giả | leah lagos |
NXB | Thế Giới |
Năm XB | 2023 |
Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
Trọng lượng (gr) | 600 |
Kích Thước Bao Bì | 20.5 x 14 x 2.1 cm |
Số trang | 434 |
Bạn có thể tải cuốn sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công PDF của tác giả leah lagos được xuất bản bởi nhà xuất bản Thế Giới.
Sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công là một cuốn sách thú vị với nhiều kiến thức hấp dẫn.
Trái Tim, Hơi Thở, Tâm Trí - Huấn Luyện Trái Tim Để Chế Ngự Stress Và Vươn Tới Thành Công
Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, v.v. – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.
Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.
Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.
Nội dung sách và cảm nhận, đánh giá, review sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công của tác giả leah lagos sẽ được cập nhật sớm tại TaiSach.vn. Chúc bạn có trải nghiệm đọc sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công PDF thật tuyệt vời.
Tải Sách là website thư viên sách chia sẻ tài liệu sách với nhiều định dạng pdf/epub/mobi/prc/azw3 được tổng hợp mới nhất. Bạn có thể đọc online hoặc download về các thiết bị di động, máy tính, máy đọc sách để trải nghiệm.