ngừng tổn thương - làm thế nào hóa giải xung đột bên trong

<p>NGỪNG TỔN THƯƠNG - LÀM THẾ NÀO HÓA GIẢI XUNG ĐỘT BÊN TRONG&nbsp;</p>

<p>Cuốn sách dành cho những trái tim đầy vết xước đang tìm kiếm cách kết thúc những “tranh đấu&nbsp;bên trong” và yêu thương bản thân hơn.&nbsp;</p>

<p>Bạn thân mến, bạn có biết rằng:&nbsp;</p>

<p>- Cuộc sống vui vẻ, tích cực hay phiền muộn, khổ đau đều do bạn lựa chọn.</p>

<p>- Không ai có quan tâm đến những lỗi lầm của bạn nhiều hơn chính bản thân bạn.</p>

<p>- Càng trốn tránh bạn sẽ càng tạo ra nhiều vết thương mới và xoáy sâu vào những vết thương cũ.&nbsp;</p>

<p>Chính sự lo lắng, căng thẳng, tự trách… ấy sẽ giống như con sâu gặm nhấm tâm hồn, bào mòn tự&nbsp;tôn, ức chế tinh thần và ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả mối quan hệ của bạn. Với cường độ cao, nó&nbsp;còn có thể gây ra những tổn thương lớn về tâm lý như trầm cảm hoặc tự hủy hoại bản thân. Vậy&nbsp;làm cách nào để giải quyết những cảm xúc đó?</p>

<p>Cuốn sách “Ngừng tổn thương - Làm thế nào hóa giải những xung đột bên trong” không chỉ giúp&nbsp;bạn soi tỏ nguồn cơn của những nỗi đau mà còn hướng dẫn bạn từng bước chấp nhận và gỡ bỏ&nbsp;chúng ra khỏi cuộc đời mình.&nbsp;</p>

<p>Bằng 10 năm nghiên cứu và làm việc trong ngành Tâm lý, tác giả Vu Đức Chí đã chỉ ra những&nbsp;liệu pháp cực kỳ đơn giản, hiệu quả để tránh xa những cảm xúc tiêu cực như: cách khắc phục tâm&nbsp;lý “tôi biết nhưng tôi không làm được”, kỹ năng để xử lý tư duy “nhai lại” hay nên làm gì khi&nbsp;không được thấu hiểu…&nbsp;</p>

<p>Bí mật của một cuộc sống trọn vẹn chính là một tâm trí an lành bên trong một cơ thể khỏe mạnh.&nbsp;Hy vọng cuốn sách sẽ trở thành điểm tựa tinh thần cho những ai đang lạc lối trên con đường phát&nbsp;triển bản thân.</p>