khổ đau không là điều tất yếu

Khổ Đau Không Là Điều Tất Yếu: Con Đường Tâm Linh Tới Tự Do Thực Sự

Tác giả: Tiến sĩ Gail Brenner

Lời đề tựa: Rick Archer

Người dịch: Đỗ Tôn Minh Khoa

Khám phá sự thật về bản chất của khổ đau

"Khổ Đau Không Là Điều Tất Yếu" là một hành trình tâm linh dẫn dắt bạn thoát khỏi những dằn vặt, tự ti và hướng tới một cuộc sống tự do, trọn vẹn. Tác giả Gail Brenner, một chuyên gia tâm lý học lâm sàng giàu kinh nghiệm, chia sẻ những kiến thức sâu sắc về bản chất của khổ đau, giúp bạn nhận ra rằng khổ đau không phải là điều tất yếu mà là một sự lựa chọn.

Những lời khen tặng đặc biệt dành cho cuốn sách

Nance Guilmartin (tác giả của "Những cuộc chuyện trò chữa lành" và "Sức mạnh của điểm dừng"): "Khổ đau không là điều Tất yếu" là cuốn sách gối đầu giường dành cho những tâm hồn bị tổn thương, luôn tin rằng bản thân là người kém cỏi. Cuốn sách cung cấp những lời khuyên thiết thực, các công cụ hữu ích, cũng như những bài thực hành giúp bạn giải phóng bản thân khỏi những dằn vặt và phán xét bản thân.

Lori Deschene (tác giả của "Nhật ký biết ơn của Tiểu Phật gia" và đồng sáng lập chương trình học trực tuyến "Viết nên cuộc đời mới"): "Chân lý thường giản dị." Cuốn sách này sẽ nhắc nhở bạn về những điều bạn đã biết, về những thứ luôn ở ngay bên cạnh mà bạn đã vô tình bỏ qua. Hãy tạm gác những lo toan và để cuốn sách này trở thành người bạn đồng hành, nhắc nhở bạn về Chân lý.

Mary O’Malley (tác giả của "Những điều trên Đường đi chính là con Đường" và "Món quà từ Nghịch cảnh"): "Khổ đau không là điều Tất yếu" sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn đã hoàn hảo và toàn vẹn, bất kể bạn đang trải qua những gì. Chân lý trong cuốn sách này sẽ đánh thức bạn với một sự thật hiển nhiên: bạn không nhất thiết phải khổ đau.

Tiến sĩ Amy Johnson (tác giả của "Quyển sách nhỏ về một sự thay đổi lớn" và nhà sáng lập của "Ngôi trường nhỏ cho một sự thay đổi lớn"): Nếu bạn đang phải vật lộn với những suy nghĩ tiêu cực và niềm tin giới hạn, đây chính là cuốn sách dành cho bạn. Gail Brenner sẽ dắt bạn đi trên con đường của hạnh phúc chân thực, nơi bạn tìm thấy tình yêu dành cho bản thân và sự bình yên trong tâm hồn.

Arielle Ford (tác giả của "Biến bạn đời thành bạn tâm giao"): "Khổ đau không là điều Tất yếu" nhắc cho chúng ta nhớ rằng chúng ta sinh ra vốn đã tự do và toàn vẹn - điều thường hay bị bỏ qua trong các tài liệu tâm lý học đại chúng.

Tiến sĩ John J. Prendergast (tác giả của "Kết nối", giáo sư trợ giảng tâm lý học đã về hưu thuộc Viện nghiên cứu tích hợp California (CIIS)): "Khổ đau không là điều Tất yếu" sẽ giúp bạn nhận ra rằng việc thay đổi thái độ khi đối diện với khổ đau trong cuộc sống không phải là một điều xa tầm tay. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện được điều đó ngay lập tức.

Darren Main (tác giả của "Yoga và Con đường đô thị huyền bí"): "Khổ đau không là điều Tất yếu" trình bày những điều cốt lõi trong câu hỏi quan trọng nhất đời người: "Nếu tôi không phải là những gì tôi đã nghĩ, vậy tôi là ai?" Gail Brenner cho chúng ta thấy rất rõ ràng: làm thế nào những lối mòn suy nghĩ không những khiến chúng ta đau khổ mà còn đẩy chúng ta ngày càng xa rời bản chất toàn vẹn vốn có của mình.

Shanti Einolander (Biên tập viên cho tạp chí ONE và cho quyển sách "Viên kim cương trong túi bạn" của Gangaji): Sách của Gail không chỉ hướng dẫn cho chúng ta con đường đi thẳng đến tự do, mà còn mô tả chi tiết những suy nghĩ và cảm xúc ngăn cản ta đến được con đường đó. Quyển sách được trình bày một cách bài bản với cấu trúc hợp lý, bao gồm những hiểu biết sâu sắc về tâm lý học cùng các bài tập tự thực hành.

Tiến sĩ Grace Bubeck (chuyên viên trị liệu, giảng viên thiền định, cố vấn tâm linh và nhà sáng lập của chương trình sự kiện trực tuyến "Sống từ Yêu thương"): "Khổ đau không là điều Tất yếu" là trí tuệ từ bi, là hiện thân đẹp đẽ và đầy cảm hứng của Sự sống, là bàn tay dịu dàng dẫn dắt người đọc đi trên “con đường trở về thiêng liêng”.

Về tác giả: Gail Brenner

Tiến sĩ Gail Brenner là tiến sĩ tâm lý học lâm sàng với 20 năm kinh nghiệm trong ngành trị liệu tâm lý. Bà hiện là thành viên của khoa lâm sàng tại Đại học California, San Francisco. Nhiều bài nghiên cứu của bà được công bố, chủ yếu liên quan đến việc đối phó với căng thẳng tâm lý, các bệnh nội khoa mãn tính, quá trình lão hóa và phương pháp chăm sóc cho bệnh nhân mất trí nhớ. Gail còn là một blogger chuyên viết bài cộng tác cho các trang báo uy tín như CNN, Huffington Post, Zen Habits, MindBodyGreen, Tiny Buddha, Ispire Me Today và Tạp chí Undivided. Sách của bà là những hiểu biết về mặt tâm linh, giúp người đọc có cái nhìn sáng suốt và giàu lòng trắc ẩn hơn với những thử thách trong đời sống thường nhật.