hạnh phúc cầm tay (tái bản 2021)

Chánh Niệm - Hạt Giống Của Hạnh Phúc

Khám phá Lòng Biết Ơn và Sức Mạnh của Chánh Niệm

Cuốn sách "Chánh Niệm" là một hành trình dẫn dắt bạn đến với kho tàng tâm linh sâu sắc, nơi bạn sẽ khám phá được sức mạnh kỳ diệu của chánh niệm, một trái tim của thiền tập. Chánh niệm không chỉ là kỹ thuật thiền định, mà là một cách sống, một cách nhìn nhận cuộc đời, giúp bạn tìm thấy sự an nhiên, bình yên ngay giữa dòng đời hối hả.

Từ Định Tâm Đến Chánh Niệm

Tác giả dẫn dắt bạn đến với khái niệm "định" - nguồn căn của hạnh phúc. Định là trạng thái tâm an, tĩnh tại, giúp bạn thực sự cảm nhận được sự sống, thay vì chỉ tồn tại một cách vô thức. Khi tâm định, bạn sẽ tìm thấy niềm vui, sự lạc quan và sự kết nối sâu sắc với thế giới xung quanh.

Chánh Niệm - Con Đường Tới Hạnh Phúc

"Phép lạ là đi trên mặt đất mà không phải đi trên mặt nước hay đi trên than hồng" - Thiền sư Lâm Tế đã từng nói. Cuốn sách khẳng định rằng hạnh phúc thực sự nằm ở chính tâm an. Hãy buông bỏ những lo âu về quá khứ và những băn khoăn về tương lai, tập trung vào hiện tại, bạn sẽ cảm nhận được sự thanh thản và niềm vui trọn vẹn.

Nghỉ Ngơi Tâm Trí, Trải Nghiệm Cuộc Sống

Nghỉ ngơi là bước đầu tiên trên con đường thiền tập. Không cần gượng ép, hãy thả lỏng và cảm nhận từng hơi thở, từng bước đi, từng khoảnh khắc của cuộc sống. Cuốn sách hướng dẫn bạn cách đi nhẹ nhàng, an lạc, như không đi, để cảm nhận sự kỳ diệu của mỗi bước chân, sự kết nối sâu sắc với đất mẹ.

Trị Vì Năm Uẩn, Buông Bỏ Tập Khí

Cuốn sách đưa bạn đi sâu vào khám phá Năm uẩn: sắc, thọ, tưởng, hành, thức - những yếu tố cấu thành nên một con người. Khi bạn có chánh niệm, bạn sẽ nhận diện được những tập khí tiêu cực đang phát khởi và ngăn chặn chúng ảnh hưởng đến tâm trí và cuộc sống của bạn.

Năm Giới Tân Tu - Con Đường Giải Thoát

Cuốn sách kết thúc với Năm giới tân tu: bảo vệ sự sống, hạnh phúc chân thật, tình thương đích thực, lắng nghe và ái ngữ, nuôi dưỡng và trị liệu. Đây là những phép thực tập chánh niệm giúp bạn xóa bỏ mọi rào cản, hận thù, tuyệt vọng, để bạn bước đi trên con đường an nhiên, sống cuộc đời trọn vẹn và ý nghĩa.

Đánh Giá

"Chánh Niệm" là một cuốn sách vô cùng bổ ích, giúp bạn tìm hiểu về sức mạnh của chánh niệm và cách áp dụng chúng vào cuộc sống. Ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, cùng những ví dụ thực tế, cuốn sách sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho bạn trên con đường tìm kiếm sự an nhiên và hạnh phúc.