lối sống tối giản của người nhật (tái bản 2021)

lối sống tối giản của người nhật (tái bản 2021)

Lối Sống Tối Giản: Vứt Bỏ Đồ Đạc, Tìm Kiếm Hạnh Phúc

Giới thiệu

Cuốn sách "Lối Sống Tối Giản" của tác giả Sasaki Fumio là một lời khẳng định: hạnh phúc không nằm ở việc sở hữu nhiều đồ đạc, mà là ở việc sống trọn vẹn với những gì thực sự cần thiết.

Sống Tối Giản: Từ Căn Bản Đến Hạnh Phúc

**Sống tối giản** là cách sống tập trung vào những giá trị cốt lõi, loại bỏ những thứ không cần thiết, để dành thời gian và năng lượng cho những điều quan trọng hơn.

Sasaki Fumio, tác giả của cuốn sách, đã trải nghiệm một cuộc sống đầy đủ đồ đạc, nhưng lại thiếu đi sự bình yên và hạnh phúc. Anh nhận ra rằng, chính những thứ mình sở hữu đang lấy đi tự do và thời gian quý báu của bản thân. Từ đó, anh quyết định theo đuổi lối sống tối giản và chia sẻ câu chuyện của mình trong cuốn sách này.

Nội Dung Chi tiết

**Cuốn sách được chia thành năm chương, dẫn dắt bạn đọc khám phá hành trình sống tối giản của tác giả:**

**Chương 1: Tại sao lại có những người sống tối giản?**

* Giới thiệu khái niệm sống tối giản và lý do tác giả lựa chọn lối sống này.

* Tác giả chia sẻ những suy ngẫm về giá trị bản thân và mối quan hệ phức tạp giữa con người và vật chất.

**Chương 2: Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?**

* Tác giả phân tích những nguyên nhân dẫn đến việc tích trữ đồ đạc, từ thói quen, nhu cầu đến tâm lý con người.

* Đưa ra những câu hỏi để giúp bạn đọc tự đánh giá thói quen tiêu dùng và sở hữu của bản thân.

**Chương 3: 55 quy tắc vứt bỏ**

* Hạch tâm của cuốn sách, giới thiệu 55 quy tắc cụ thể để giúp bạn vứt bỏ đồ đạc một cách hiệu quả.

* Bao gồm những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và những lời khuyên hữu ích để giúp bạn đưa ra quyết định vứt bỏ dễ dàng hơn.

**Chương 4: Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôi**

* Tác giả chia sẻ những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình sau khi theo đuổi lối sống tối giản.

* Cung cấp những bằng chứng khoa học về tác động tích cực của việc sống tối giản lên tâm lý và sức khỏe con người.

**Chương 5: Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc**

* Tác giả giải thích tại sao việc vứt bỏ đồ đạc lại giúp anh ta cảm nhận được hạnh phúc một cách trọn vẹn hơn.

* Khuyến khích bạn đọc tự tìm kiếm và cảm nhận hạnh phúc theo cách riêng của mình, thay vì dựa vào vật chất.

Review Nội Dung

"Lối Sống Tối Giản" không chỉ đơn thuần là một cuốn sách hướng dẫn cách vứt bỏ đồ đạc, mà còn là một cuốn sách về sự tự do, sự bình yên và hạnh phúc đích thực.

Sasaki Fumio đã khéo léo sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, xen lẫn những câu chuyện cá nhân đầy tính nhân văn, để truyền tải thông điệp về lối sống tối giản một cách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc.

Cuốn sách là nguồn cảm hứng cho những ai đang tìm kiếm một cuộc sống đơn giản, hiệu quả và hạnh phúc hơn. Nó cũng là một lời nhắc nhở về những giá trị thật sự trong cuộc sống, giúp chúng ta nhận ra rằng hạnh phúc không nằm ở việc sở hữu nhiều mà là ở việc sống trọn vẹn với những gì cần thiết.

Kết Luận

"Lối Sống Tối Giản" là một cuốn sách đáng đọc cho mọi người, đặc biệt là những ai đang bận rộn với cuộc sống đầy áp lực, muốn tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc thực sự. Bạn đọc sẽ học hỏi được những kiến thức và kỹ năng hữu ích để thay đổi cuộc sống của mình theo hướng tích cực hơn.

combo sách lối sống tối giản của người nhật + hello, habits - một chỉ dẫn sống tốt hơn (bộ 2 cuốn)

combo sách lối sống tối giản của người nhật + hello, habits - một chỉ dẫn sống tốt hơn (bộ 2 cuốn)

Combo Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật + Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn (Bộ 2 Cuốn)

1. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu, để tâm nhiều hơn tới hạnh phúc - chủ đề chính của cuốn sách này.

Tác giả Sasaki Fumio, từng sống trong căn phòng lộn xộn, bẩn thỉu, đã tìm thấy lối sống tối giản như một giải pháp cho cuộc sống. Cuốn sách chia sẻ những suy ngẫm sâu sắc về giá trị bản thân, sự tự do khi không bị ràng buộc bởi đồ đạc, và những lợi ích của việc sống tối giản.

Nội dung chính của cuốn sách:

Chương 1: Tại sao lại có những người sống tối giản?: Tác giả giới thiệu khái niệm lối sống tối giản, lý do anh theo đuổi lối sống này.

Chương 2: Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?: Phân tích nguyên nhân tích tụ đồ đạc, ý nghĩa của chúng trong cuộc sống.

Chương 3: 55 quy tắc vứt bỏ: Chia sẻ những bí quyết, quy tắc cụ thể để giảm bớt đồ đạc trong nhà, cùng danh sách 15 điều bổ sung cho những ai muốn tối giản hơn nữa.

Chương 4: Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôi: Chia sẻ những thay đổi tích cực của tác giả sau khi dọn dẹp nhà cửa, kết hợp phân tích tâm lý học.

Chương 5: Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc: Giải thích mối liên hệ giữa thay đổi bản thân và hạnh phúc.

Review:

Cuốn sách là một lời khuyên hữu ích cho những ai đang tìm kiếm sự đơn giản và hạnh phúc trong cuộc sống. Tài liệu được trình bày một cách dễ hiểu, khoa học, đi kèm những câu chuyện chân thực từ chính trải nghiệm của tác giả.

Mục lục:

Cấu trúc cuốn sách

Lời mở đầu

Chương 1: Tại sao lại có những người sống tối giản?

Chương 2: Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?

Chương 3: 55 quy tắc vứt bỏ

Chương 4: Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôi

Chương 5: Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc

Lời kết – Lời cảm ơn chân thành

Danh sách 55 quy tắc vứt bỏ

Thông tin tác giả

2. Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn

Hello, Habits là cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về sức mạnh của thói quen và cách để tạo ra những thói quen tích cực, từ đó đạt được thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Nội dung chính của cuốn sách:

Thói quen không phải là thứ "được trời ban" mà là thứ "được tạo ra": Tác giả xây dựng lại quan niệm về tài năng và nỗ lực, khẳng định tài năng là kết quả của việc duy trì các thói quen tích cực.

Phương pháp để dưỡng thành các thói quen: Cuốn sách giới thiệu những phương pháp hiệu quả để tạo thành thói quen mới, từ việc xác định mục tiêu, lên kế hoạch, đến việc duy trì động lực.

Sức mạnh của thói quen: Tác giả giải thích vai trò của thói quen trong việc hình thành tính cách, suy nghĩ và hành động của con người.

Review:

Cuốn sách mang đến cho bạn một cái nhìn mới mẻ về thói quen và cách thức để tận dụng sức mạnh của chúng. Với ngôn ngữ dễ hiểu, gần gũi, tác giả đã truyền tải những kiến thức khoa học về thói quen, giúp bạn thay đổi bản thân theo hướng tích cực.

Mục lục:

Lời mở đầu

Chương 1: Sức mạnh ý chí có sẵn ngay từ khi sinh ra?

Chương 2: Thói quen là gì?

Chương 3: 50 bước để tạo thành thói quen

Chương 4: Chúng ta được tạo nên từ những thói quen

Lời kết

Trích đoạn sách

Trích đoạn sách:

“Thói quen là hành động gần như không cần suy nghĩ. Chẳng có người nào thảm hại tới mức không có nổi một thói quen và luôn bị sự lưỡng lự, do dự làm cho dằn vặt, khổ sở. Nếu có, với những người như vậy, dù chỉ châm một điếu thuốc, uống một cốc trà, hay cả thời gian thức dậy, đi ngủ mỗi ngày, hoặc giả như có chút chuyện gì đó xảy ra cũng đều cần đến ý chí. Họ dành phần lớn thời gian để đưa ra quyết định, hoặc tiêu phí nó trong sự hối hận.” – William Shakespeare

hello, habits - một chỉ dẫn sống tốt hơn

hello, habits - một chỉ dẫn sống tốt hơn

<p>Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”.</p>

<p>Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy trì được lâu dài. Và dù là chơi thể thao hay học tập, tôi cũng chưa khi nào đạt được những thành tích đáng kể. Nhưng sau khi tìm hiểu về thói quen, tôi đã thay đổi suy nghĩ. Hiện tại, với tôi, việc có tài năng hay không đã không còn quan trọng.</p>

<p>Bởi tài năng không phải là thứ “được ban tặng” mà là thứ “được tạo ra” từ kết quả của việc duy trì các thói quen.</p>

<p>Tôi rất thích nhà văn Sakaguchi Kyohei. Trong những cuốn tiểu thuyết của mình, anh ấy sử dụng những từ ngữ hoàn toàn khác với các nhà văn khác. Anh ấy biết chơi guitar, đàn những bản nhạc khiến bao người rung động, và còn biết vẽ những bức tranh độc đáo. Gần đây, anh ấy còn đóng bàn ghế, đan lát đồ dùng. Anh ấy quả thực là một người tài năng.</p>

<p>Nhưng khi Sakaguchi Kyohei mới bắt đầu hoạt động, chính bố anh đã nói rằng: “Nếu không có tài năng thì không trở thành nhà văn được đâu”, và ngay cả em trai anh cũng từng nói: “Anh có thành công thì cũng chỉ là mèo mù vớ cá rán mà thôi!”... Nhưng Sakaguchi vẫn luôn nói rằng: “Quan trọng không phải là tài năng mà là tính kiên trì.” Dù là những người đang đứng ở vị trí hàng đầu trong các lĩnh vực như thể thao, nghệ thuật, như Ichiro hay Murakami Haruki thì họ cũng không tự nhận mình là thiên tài.</p>

<p>Trong khi đó, chúng ta lại luôn bị mê hoặc trước những truyền thuyết về các thiên tài. Ví dụ, trong bộ truyện tranh Dragon Ball, tài năng của các nhân vật luôn được đánh thức khi họ tức giận, hay Slam Dunk với nhân vật chính vốn chỉ biết đánh nhau thì lại được phát hiện khả năng bật nhảy, hay như bộ phim điện ảnh Hollywood The Matrix kể về người được chọn sẽ đột nhiên thức tỉnh năng lực của bản thân.</p>

<p>Càng trải nghiệm, bạn sẽ càng nhận ra rằng tài năng thực tế không giống với những câu chuyện hấp dẫn đó. Những người được coi là thiên tài đều phải nỗ lực hết mình. Có một câu danh ngôn như sau:</p>

<p>Thiên tài chẳng qua là sức mạnh của quá trình nỗ lực không ngừng. – Elbert Hubbard</p>

<p>Như vậy, có lẽ thiên tài chính là người luôn kiên trì, nỗ lực. Từ đây, tôi lại suy nghĩ: Vậy, mỗi chúng ta có tồn tại “khả năng duy trì nỗ lực” không?</p>

<p>Tôi cho rằng hiện tại, mọi người đang hiểu sai cũng như dùng sai hai từ “tài năng” và “nỗ lực”. Tài năng không phải là thứ sinh ra đã có, được ông trời ban cho, và nỗ lực cũng không phải là những đau khổ mà chúng ta phải nếm trải. Trong cuốn sách này, tôi muốn cùng bạn làm rõ hai từ đó thông qua việc tìm hiểu chủ đề “thói quen”. Đồng thời, tôi cũng muốn đem tài năng và nỗ lực quay về với những người bình thường nhất. Hai yếu tố tài năng và nỗ lực không phải chỉ có ở một nhóm người mà được hình thành dựa vào bản thân mỗi người chúng ta.</p>

<p>Cuốn sách này có thể tóm lược đơn giản như sau:</p>

<p>• Tài năng không phải là thứ “được trời ban” mà là thứ “được tạo ra” khi bạn duy trì nỗ lực.</p>

<p>• Bạn có thể duy trì sự nỗ lực lâu dài nếu biến nó thành thói quen của mình.</p>

<p>• Phương pháp để dưỡng thành các thói quen ấy là những thứ có thể học hỏi được.</p>

<p>Trong cuốn Lối sống tối giản của người Nhật, tôi đã được giải phóng khỏi tiền bạc và vật chất. Và với cuốn sách lần này, tôi cũng đã được giải phóng khỏi gánh nặng mang tên “nỗ lực” và “tài năng”.</p>

<p>Cuốn sách này đối với tôi có thể coi là “sự phát triển cá nhân cuối cùng”.</p>

<p>Và giờ, hãy bắt đầu chuẩn bị cho sự phát triển cuối cùng nào!</p>

<p>MỤC LỤC:</p>

<p>Lời mở đầu</p>

<p>Chương 1: Sức mạnh ý chí có sẵn ngay từ khi sinh ra?</p>

<p>Chương 2: Thói quen là gì?</p>

<p>Chương 3: 50 bước để tạo thành thói quen</p>

<p>Chương 4: Chúng ta được tạo nên từ những thói quen</p>

<p>Lời kết</p>

<p>TRÍCH Đ0ẠN SÁCH:</p>

<p>Thói quen là hành động gần như không cần suy nghĩ </p>

<p>Chẳng có người nào thảm hại tới mức không có nổi một thói quen và luôn bị sự lưỡng lự, do dự làm cho dằn vặt, khổ sở. Nếu có, với những người như vậy, dù chỉ châm một điếu thuốc, uống một cốc trà, hay cả thời gian thức dậy, đi ngủ mỗi ngày, hoặc giả như có chút chuyện gì đó xảy ra cũng đều cần đến ý chí. Họ dành phần lớn thời gian để đưa ra quyết định, hoặc tiêu phí nó trong sự hối hận. – William Shakespeare</p>

<p>Ở cuối Chương 1, tôi có viết rằng thói quen là “hành động gần như không cần suy nghĩ”. Tôi cho rằng tiến đến trạng thái của thói quen tức là bạn gần như không cần dùng tới ý thức mà hành động trong vô thức vậy. Trạng thái này không tồn tại tình trạng “trăn trở”, bạn không cần “quyết định” xem nên làm cái gì, hoặc phải “lựa chọn” xem nên sử dụng phương pháp nào... bởi trăn trở, quyết định, lựa chọn, đều là vấn đề của ý thức.</p>

<p>Theo một nghiên cứu của Đại học Duke, 45% hành động của chúng ta không đến từ quyết định ngay tại thời điểm đó mà do thói quen. Nói đến đây, chúng ta lại có một câu hỏi. Những quyết định như “bữa trưa ăn cơm hay ăn mì”, “ngày nghỉ đi đâu xem phim” chắc chắn đều được lựa chọn sau quá trình suy nghĩ. Vậy nếu thói quen là “hành động gần như không cần suy nghĩ” thì tỷ lệ 45% có phải là quá cao không?</p>

<p>Tuy nhiên, dù có người phân vân không biết bữa trưa đi ăn ở quán nào thì chắc hẳn cũng chẳng có ai thực sự đắn đo khi vào quán bia và gọi “cho tôi một cốc trà” cả.</p>

<p>Thói quen sau khi thức dậy </p>

<p>Hãy nghĩ đến những hành động của bạn sau khi thức dậy vào buổi sáng. Bạn rời khỏi giường, đi vệ sinh, tắm, ăn sáng, đánh răng rồi thay quần áo, buộc dây giày và ra khỏi nhà.</p>

<p>Mọi thứ dường như đã được lập trình sẵn và được thực hiện trôi chảy như một nghi thức vậy.</p>

<p>Thông thường, sẽ ít ai nghĩ đến chuyện lấy bao nhiêu kem đánh răng, đánh răng bên nào trước hay hôm nay thắt dây giày kiểu nào nhỉ!</p>

<p>Và vì mọi thứ đều được thực hiện mà không cần suy nghĩ nhiều nên hẳn là không có mấy ai coi những hoạt động buổi sáng này là thử thách khó khăn và phải nỗ lực để thực hiện chúng. Có thể nói với hầu hết người trưởng thành, những chuyện này đều đã là thói quen trong cuộc sống.</p>

<p>Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, chuyện thực hiện một loạt các hành động sau khi thức dậy buổi sáng lại cần rất nhiều nỗ lực. Ngay cả việc đi vệ sinh, các bé cũng không thể đi một mình, hay việc đánh răng, cài cúc áo, thậm chí thắt dây giày, dường như đều có một bức tường kiên cố dựng trước mặt, và để vượt qua bức tường thành đó, các bé cần đến một nỗ lực phi thường. Và có thể trước khi hoàn thành công tác chuẩn bị để ra khỏi nhà, các bé sẽ sử dụng hết sức mạnh ý chí của bản thân để rồi ngủ quên lúc nào không hay. Tuy nhiên, khi lặp đi lặp lại các hoạt động này trong thời gian dài, các bé tự nhiên sẽ hoàn thành được chúng. Dần dần, các hoạt động này gần như đều trở thành vô thức và chúng ta cũng không biết “tại sao chuyện như vậy thôi mà hồi trước lại khó nhọc đến thế...”</p>

<p>Vô tư lái xe </p>

<p>Dù đã thành người lớn nhưng chúng ta vẫn có những chuyện cần phải học. Năm ngoái, tôi lái xe trở lại sau 18 năm kể từ ngày lấy bằng. Ngày trước, chỉ nổ máy thôi nhưng tôi cũng phải thắt dây an toàn, giẫm chặt chân phanh, vặn chìa khóa rồi mới đổi sang phanh tay và gạt cần số P sang số D... Với mỗi động tác, tôi đều phải nhẩm đi nhẩm lại và kiểm tra thật cẩn thận.</p>

<p>Hiện tại, dù lái các xe số sàn phức tạp hơn, tôi cũng có thể thực hiện trơn tru trình tự ấy mà không cần nghĩ ngợi gì. Thật khó để giải thích điều này. Thời điểm chưa lái quen tay, chỉ mấy việc như vậy thôi nhưng tôi cũng cần tập trung ý thức. Vậy nên, mỗi khi nhìn những người lái xe có thể vừa lái vừa nghe nhạc, tôi vô cùng ngưỡng mộ. Nhưng giờ thì tôi cũng có thể vừa tập trung ý thức vào bài nghe tiếng Anh vừa có thể lái xe một cách vô tư như vậy.</p>

<p>Sáng nay, bạn xỏ giày bên nào trước? </p>

<p>Thời điểm không có vấn đề gì xảy ra và các hành động được lặp đi lặp lại như mọi lần, ý thức của con người sẽ không xuất hiện. Chuyện này cũng tương tự như khi không có sự kiện, vụ án nào xảy ra thì cũng sẽ không có bài báo nào được viết. Những tật ngồi bắt chéo chân hay gù lưng khó sửa bởi đó hầu như đều là những hoạt động được thực hiện mà không có sự tham gia của ý thức.</p>

<p>Hẳn không có mấy ai có thể nhớ được chính xác buổi sáng khi ra khỏi nhà đã xỏ giày bên chân nào trước. Đó là vì vấn đề “đi giày bên trái hay bên phải trước” không được ý thức quyết định mà chỉ là một hành động thông thường, diễn ra hằng ngày.</p>

<p>Nhà nghiên cứu não bộ Ikegaya Yuji từng đưa ra một ví dụ rất thú vị như sau: “Lúc nào ta cũng có thể nhìn thấy được mũi của chính mình nhưng lại chẳng ý thức được nó”. Đúng là mũi nằm trong tầm nhìn của mỗi chúng ta và chỉ cần muốn là chúng ta sẽ nhìn thấy. Nhưng nó lại không phải là một “tin tức” mới mẻ để được đăng trên “tờ báo”</p>

combo sách tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu + lối sống tối giản của người nhật (bộ 2 cuốn)

combo sách tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu + lối sống tối giản của người nhật (bộ 2 cuốn)

<p>Combo Sách Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu + Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Bộ 2 Cuốn)</p>

<p>1.&nbsp;Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu</p>

<p>“Bạn hối tiếc vì không nắm bắt lấy một cơ hội nào đó, chẳng có ai phải mất ngủ.</p>

<p>Bạn trải qua những ngày tháng nhạt nhẽo với công việc bạn căm ghét, người ta chẳng hề bận lòng.</p>

<p>Bạn có chết mòn nơi xó tường với những ước mơ dang dở, đó không phải là việc của họ.</p>

<p>Suy cho cùng, quyết định là ở bạn. Muốn có điều gì hay không là tùy bạn.</p>

<p>Nên hãy làm những điều bạn thích. Hãy đi theo tiếng nói trái tim. Hãy sống theo cách bạn cho là mình nên sống.</p>

<p>Vì sau tất cả, chẳng ai quan tâm.”</p>

<p>“Tôi đã đọc quyển sách này một cách thích thú. Có nhiều kiến thức và kinh nghiệm hữu ích, những điều mới mẻ ngay cả với người gần trung niên như tôi.</p>

<p>Tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu?&nbsp;được tác giả chia làm 3 phần: HỌC, LÀM, ĐI.</p>

<p>Nhưng tôi thấy cuốn sách còn thể hiện một phần thứ tư nữa, đó là ĐỌC.</p>

<p>Hãy đọc sách, nếu bạn đọc sách một cách bền bỉ, sẽ đến lúc bạn bị thôi thúc không ngừng bởi ý muốn viết nên cuốn sách của riêng mình.</p>

<p>Nếu tôi còn ở tuổi đôi mươi, hẳn là tôi sẽ đọc&nbsp;Tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu?&nbsp;nhiều hơn một lần.”</p>

<p>- Đặng Nguyễn Đông Vy,&nbsp;tác giả, nhà báo</p>

<p>2.&nbsp;Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật</p>

<p>Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để tâm nhiều hơn tới hạnh phúc, đó chính là chủ đề của cuốn sách này.</p>

<p>Chẳng có ai từ khi sinh ra đã có tài sản, đồ đạc gì trong tay. Vậy nên bất cứ ai khi mới chào đời đều là những người sống tối giản. Cứ mỗi lần bạn sở hữu trong tay những đồ dùng hơn mức cần thiết là một lần bạn lấy mất tự do của chính mình. Giá trị bản thân chúng ta không đo bằng những đồ dùng mà chúng ta sở hữu. Những đồ dùng này chỉ cho chúng ta một chút cảm giác hạnh phúc nhất thời mà thôi. Mang theo những đồ dùng hơn mức cần thiết sẽ lấy hết thời gian, năng lượng của bạn. Khi nhận ra được điều đó, tức là bạn đã bắt đầu trở thành một người sống tối giản.</p>

<p>Những người sống tối giản luôn cảm thấy vui vẻ, mới lạ mỗi ngày. Cái cảm giác này, tôi nghĩ bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được, dù bạn có phải là một người sống tối giản hay không, bởi bất cứ ai.</p>

<p>Lối sống tối giản của người Nhật&nbsp;gồm có năm chương, trong đó, chương một, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn lối sống tối giản là gì, đưa ra định nghĩa của anh về nó. Sau đó anh sẽ đưa ra lý do vì sao mình lại theo lối sống này sau nhiều năm sống trong căn phòng của bản thân.</p>

<p>Chương hai tác giả sẽ đề cập đến tại sao sau ngần ấy năm, đồ đạc trong nhà lại chất nhiều đến thế. Những đồ đạc được tích tụ lại do thói quen hay nhu cầu của con người này mang ý nghĩa gì?</p>

<p>Chương ba là những bí quyết để cắt giảm đồ đạc trong nhà. Tác giả sẽ đưa ra cho bạn những quy tắc cụ thể, những phương pháp để có thể giảm bớt đồ đạc trong nhà. Thêm vào đó cũng sẽ giới thiệu cho bạn danh sách bổ sung 15 điều cho những người muốn tối giản hơn nữa cùng với toa thuốc cho “căn bệnh muốn vứt bỏ”.</p>

<p>Chương bốn, những thay đổi của chính tác giả sau khi dọn hết đồ đạc trong nhà. Kèm theo đó, anh còn phân tích và khảo sát thêm về các kết quả nghiên cứu tâm lý học.</p>

<p>Cuối cùng chương năm, tiếp nối ý từ chương bốn, tác giả sẽ giải thích tại sao những thay đổi của bản thân lại dẫn đến “hạnh phúc”.</p>

<p>Để hiểu sâu hơn về lối sống tối giản, bạn nên đọc hết từ chương một đến chương bốn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đọc riêng từng chương. Thậm chí chỉ cần đọc chương ba cũng có thể giúp bạn cắt giảm được đồ đạc của mình.</p>

<p>Trong cuốn sách này, “lối sống tối giản” được hiểu là: 1) giới hạn tối thiểu cần thiết cho bản thân và 2) vứt bỏ tất cả mọi thứ trừ những thứ quan trọng.</p>

<p>Và những người sống theo lối sống đó gọi là người sống tối giản.</p>

<p>Mục lục:</p>

<p>Cấu trúc cuốn sách</p>

<p>Lời mở đầu</p>

<p>Chương 1: Tại sao lại có những người sống tối giản?</p>

<p>Chương 2: Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?</p>

<p>Chương 3: 55 quy tắc vứt bỏ</p>

<p>Chương 4: Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôi</p>

<p>Chương 5: Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc</p>

<p>Lời kết – Lời cảm ơn chân thành</p>

<p>Danh sách 55 quy tắc vứt bỏ</p>

<p>Thông tin tác giả:</p>

<p>Sasaki Fumio&nbsp;sinh năm 1979 tại tỉnh Kagawa, tốt nghiệp Đại học Waseda chuyên ngành giáo dục. Trước đây, anh từng sống trong căn phòng chất đầy đồ đạc, lộn xộn, bẩn thỉu. Từ năm 2010, anh bắt đầu theo lối sống tối giản. Năm 2014, anh cộng tác với Numahata Naoki – Giám đốc sáng tạo, lập nên trang web dành cho người sống tối giản có tên: Minimal &amp; ism less is future.</p><p>1. Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu</p><p>2. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật</p>

    Tải Sách là website thư viên sách chia sẻ tài liệu sách với nhiều định dạng pdf/epub/mobi/prc/azw3 được tổng hợp mới nhất. Bạn có thể đọc online hoặc download về các thiết bị di động, máy tính, máy đọc sách để trải nghiệm.

    Liên Hệ