nishi katsuzo

Làm sạch tâm hồn - Các bài thiền tập: Hành trình tìm về sức khỏe đích thực

**Tác giả:** Nishi Katsuzo

**Dịch giả:** Tiến sĩ Trương Thị Thảo

Giới thiệu về cuốn sách

"Làm sạch tâm hồn - Các bài thiền tập" là một cuốn sách quý giá, mang đến cho độc giả những kiến thức và phương pháp thiền tập hiệu quả, được thử nghiệm và chứng minh qua thời gian. Đây là những nghiên cứu xuất sắc trong lĩnh vực y học tự nhiên, kết hợp tinh hoa của nhiều nền văn hóa cổ xưa cùng những giải thích khoa học hiện đại, đồng thời cung cấp lời khuyên thiết thực từ các chuyên gia hàng đầu.

Thiền - Con đường dẫn đến sức khỏe toàn diện

Cuốn sách khẳng định thiền tĩnh tâm là phương pháp hữu hiệu giúp chúng ta vượt qua những mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Khi tâm trí được giải phóng khỏi những suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ tìm thấy hy vọng và sức mạnh để phục hồi sức khỏe, đặc biệt là khi cảm thấy bế tắc và tuyệt vọng.

Lắng nghe tiếng nói của cơ thể

Trong trạng thái thiền, chúng ta học cách lắng nghe và thấu hiểu chính mình, từ đó tìm ra lời giải cho những vấn đề của bản thân. Cơ thể là một cỗ máy thông minh, ẩn chứa vô số bí mật về sự sống và sức khỏe. Thiền giúp chúng ta kết nối với cơ thể, tạo điều kiện cho nó thể hiện sự thông tuệ và tự chữa lành.

Câu chuyện truyền cảm hứng của Nishi Katsuzo

Tác giả Nishi Katsuzo, vốn là một bệnh nhân vô phương cứu chữa, đã tìm thấy ánh sáng hy vọng trong thiền. Ông đã dành cả cuộc đời để nghiên cứu và chia sẻ những kiến thức quý báu về thiền, giúp nhiều người thoát khỏi bệnh tật và tìm lại sức khỏe.

Bí mật của sức khỏe đích thực

Nishi Katsuzo khẳng định sức khỏe đích thực bắt nguồn từ bên trong bản thân mỗi người. Thông qua thiền, ông đã khám phá ra những bí mật của cơ thể và tìm ra phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Ông đã chứng minh rằng sức khỏe không chỉ đến từ thuốc men mà còn từ sự tĩnh lặng và cân bằng tâm trí.

Tìm lại sự tĩnh lặng bên trong

Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của sự tĩnh lặng trong cuộc sống hiện đại. Trong xã hội đầy áp lực và xô bồ, tâm trí chúng ta thường bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực và lo lắng. Thiền giúp chúng ta thoát khỏi vòng xoáy đó, tìm lại sự tĩnh lặng bên trong và tạo điều kiện cho cơ thể tự chữa lành.

Review nội dung sách:

"Làm sạch tâm hồn - Các bài thiền tập" là một cuốn sách bổ ích và thiết thực, phù hợp với những ai đang tìm kiếm con đường đến với sức khỏe toàn diện. Với những kiến thức khoa học, những lời khuyên hữu ích và những câu chuyện truyền cảm hứng, cuốn sách giúp độc giả hiểu rõ hơn về sức mạnh của thiền và ứng dụng nó vào cuộc sống.

**Kết luận:**

"Làm sạch tâm hồn - Các bài thiền tập" là một cuốn sách đáng đọc, mang đến những giá trị thiết thực cho cuộc sống của mỗi người. Nó là lời khẳng định sức mạnh của thiền trong việc chữa lành bệnh tật, nâng cao sức khỏe và mang đến sự bình yên cho tâm hồn.

Combo Sách Làm Sạch Tâm Hồn + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Bộ 2 Cuốn)

1. Làm Sạch Tâm Hồn

**Review nội dung:**

"Làm sạch tâm hồn - các bài thiền tập" của tác giả Nishi Katsuzo, được dịch bởi Tiến sĩ Trương Thị Thảo, là một tác phẩm đầy giá trị, mang đến cho bạn những phương pháp thiền tập đã được kiểm chứng qua thời gian. Sách dựa trên nền tảng của y học tự nhiên, kết hợp kiến thức cổ truyền và những giải thích khoa học hiện đại, nhằm mang đến cho bạn những bí quyết giúp phục hồi sức khỏe và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn.

Tác giả Nishi Katsuzo, một bệnh nhân từng được các bác sĩ kết luận là vô phương cứu chữa, đã tìm thấy con đường hồi phục nhờ thiền định. Ông nhận ra rằng, thiền không chỉ là phương pháp chữa bệnh, mà còn là chìa khóa để thấu hiểu bản thân, khám phá sức mạnh tiềm ẩn của cơ thể và tìm lại sự cân bằng giữa tâm trí và thể xác.

Sách dẫn dắt bạn vào thế giới thiền tập, giúp bạn:

* **Lắng nghe và thấu hiểu bản thân:** Thiền giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ rối ren, lắng nghe tiếng nói bên trong, tìm ra lời giải cho những vấn đề của chính mình.

* **Khám phá sức mạnh chữa lành:** Cơ thể con người có khả năng tự chữa lành phi thường. Thiền giúp bạn khai mở và kết nối với năng lượng tự nhiên này, để cơ thể tự phục hồi và duy trì sức khỏe.

* **Thấu hiểu vòng xoay của cuộc sống:** Nắm bắt quy luật của tự nhiên, bạn sẽ không còn sợ hãi cái chết, thay vào đó là sự bình an và lòng biết ơn đối với cuộc sống.

**Kết luận:**

"Làm sạch tâm hồn" là một cuốn sách bổ ích, giúp bạn tìm lại sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn, đồng thời khai mở tiềm năng chữa lành của chính bản thân.

2. Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn

**Review nội dung:**

"Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn" là một cuốn sách đầy cảm xúc và tâm lý sâu sắc, giúp bạn hiểu rõ hơn về những tổn thương tâm lý từ tuổi thơ và cách chữa lành chúng.

Sách đưa ra khái niệm "Đứa trẻ nội tâm", một phần tâm hồn vô cùng sống động, sáng tạo và mãn nguyện trong mỗi người, bị tổn thương bởi những trải nghiệm tiêu cực trong quá trình trưởng thành.

Tác giả dựa trên nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế để chỉ ra những ảnh hưởng của chấn thương tâm lý tuổi thơ đối với cuộc sống hiện tại, từ những rối loạn tâm thần như trầm cảm, nghiện ngập, đến các vấn đề về thể chất.

Sách giúp bạn:

* **Hiểu rõ hơn về "Đứa trẻ nội tâm":** Khám phá bản chất của "Đứa trẻ nội tâm" và những tổn thương nó phải gánh chịu.

* **Nhận diện những tổn thương tâm lý từ tuổi thơ:** Phân tích những tác động của chấn thương tuổi thơ đến cuộc sống hiện tại.

* **Xây dựng hành trình chữa lành:** Tìm hiểu những phương pháp giúp bạn kết nối lại với "Đứa trẻ nội tâm" và chữa lành những vết thương lòng.

**Kết luận:**

"Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn" không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một hành trình chữa lành, giúp bạn tìm lại sự bình yên và hạnh phúc trong tâm hồn, bước vào một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa.

<p>Làm Sạch Mạch Và Máu</p>

<p>Nhiều bạn đọc Việt Nam – những độc giả mến trọng của tôi, có thể là đang có trong nhà mình, hoặc đang đọc, hoặc đang trải nghiệm những điều nào đó trong cuốn sách nhỏ “Những phương thức phục hồi sức khỏe theo tự nhiên” của Thầy Nishi Katsuzo. Trong dòng chảy tràn đầy năng lượng mạnh mẽ của yêu thương đang dâng trào từ trái tim; trong niềm khát khao mãnh liệt muốn được cung cấp thêm những thông tin, tôi cho là, khá quan trọng, khá cấp thiết và luôn là thời sự, đến tất cả những ai đang rất quan tâm trong cuộc sống đương đại: Liệu có phương cách nào giúp chúng ta tránh được những căn bệnh hiểm nghèo ngày càng gia tăng, không chỉ ở những người cao tuổi, mà ngay cả những người còn khá trẻ – đang độ tuổi cống hiến nhiều nhất? Thủ phạm của các căn bệnh như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, liệt nửa người, thậm chí chết “bất đắc kỳ tử”… là gì? Những sự ra đi quá đường đột… đã để lại những nỗi đau xé ruột…!!! Mới 3 ngày trước đây tôi vừa hẹn qua điện thoại, sẽ tặng bạn tôi một cuốn sách tôi vừa dịch về sức khỏe… và bạn tôi cũng hẹn sẽ tặng tôi một tập thơ mà bạn tôi vừa xuất bản…</p>

<p>Chúng tôi chưa kịp trao cho nhau những món quà giản dị để sẻ chia… thì được tin bạn tôi đã ra đi một mình, đột ngột trong đêm không một ai biết…!!! Và thế là cả hai chúng tôi đã trở thành người mắc nợ lẫn nhau! Và tôi thì trong suốt cuộc đời mình, cho đến hôm nay, từ sâu thẳm trái tim mình không muốn mắc nợ ai! Nhưng tôi cũng không dám chắc là tôi đã không nợ nần ai. Bằng chứng là trong những ngày này, tôi không dấu nổi những suy nghĩ thôi thúc: “phải cố gắng làm sao để có thể nhanh nhất hoàn tất cuốn sách dịch thứ hai: Làm sạch mạch và máu trong số 4 cuốn sách mà tôi đã được gia đình Thầy Nishi Katsuzo cho bản quyền tác giả xuất bản tại Việt Nam, để nhiều người cùng được đọc.</p>

<p>Một lần nữa – lần thứ 2, tôi xin trân trọng kính chuyển tới các bạn đọc kính trọng của tôi lòng mong muốn và niềm tin chắc chắn rằng, cuốn sách dịch nhỏ thứ hai này, có thể sẽ cung cấp thêm những thông tin mới đầy ắp tính khoa học, tính thiết thực đối với việc giữ gìn sức khỏe cộng đồng. Hy vọng nó sẽ trở thành người bạn gần gũi, đáng tin cậy, luôn đồng hành cùng các bạn trong cuộc sống hiện tại. Cùng với cuốn “Những phương thức phục hồi sức khỏe theo tự nhiên”, có thể nó sẽ cho các bạn thêm chỗ dựa vững chắc để các bạn nương theo, mà vận dụng sáng tạo phù hợp với điều kiện cụ thể trong việc chăm sóc sức khỏe cho chính bạn, cùng người thân của mình sao luôn giữ cho mình cả sức khỏe thân xác lẫn tâm hồn trong sáng, thanh tao.</p>

<p>Tôi thành tâm hy vọng những trang sách này sẽ đưa các bạn thẳng tới những chỉ dẫn cụ thể về việc ăn, uống, tập luyện thân thể và suy nghĩ nhằm giúp các bạn nhanh chóng “Làm sạch mạch và máu” – thứ mà Thầy Nishi Katsuzo cho là nguyên nhân cơ bản nhất và trực tiếp giúp ta đẩy lùi các bệnh nguy hiểm như đã nêu.</p>

<p>Nishi Katsuzo đã đưa ra các giải thích khoa học (ví dụ: chỉ riêng việc ăn uống) rằng thức ăn đưa vào cơ thể cần phải gồm những loại nào để hội đủ 4 nguyên tố cấu thành nên cơ thể con người. Đó là LỬA (ánh sáng mặt trời) là KHÔNG KHÍ, là ĐẤT và NƯỚC. Tác giả cũng đã khẳng định (ngay trong cuốn sách) là cứ qua mỗi 10 ngày một, khi cơ thể được nuôi dưỡng đúng sẽ nhận được máu mới hoàn toàn tốt, và cơ thể sẽ tự động điều chỉnh đáng kể về sức khỏe theo hướng tích cực. Các chỉ dẫn của ông rất rõ ràng, dễ hiểu. Các nguồn thức ăn mà ông giới thiệu đâu có đắt đỏ và khó kiếm tìm trong thực tế đời sống của chúng ta. Còn lợi ích của nó, các bạn hãy cùng trải nghiệm và tự các bạn sẽ có câu trả lời!</p>

<p>ĐÂY LÀ những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian.</p>

<p>ĐÂY LÀ những nghiên cứu của những đại diện kiệt xuất của nền y học tự nhiên của tất cả các dân tộc từ thời đại cổ xưa cho tới nay.</p>

<p>ĐÂY LÀ những điều đã được khôi phục lại và những sự giải thích (nhận xét, bình luận) của các chuyên gia thời nay, những lời khuyên bảo hết sức cấp thiết của những nhà chuyên môn vĩ đại.</p>

<p>Tôi muốn chia sẻ với các bạn những khám phá vĩ đại của cuộc đời tôi. Sự khám phá này là như sau: Vâng, tôi đã không chết mà tôi có thể sống rất lâu trong khỏe mạnh vô bệnh tật và hầu như không già đi. Hãy để cho sự bất tử có thể không bao giờ đạt được nhưng sự trẻ trung thì sẽ không bao giờ mất đi.</p>

<p>Con người là một thực thể được cấu tạo rất phức tạp. Chúng ta vẫn còn biết rất ít về bản thân mình. Khoa học cũng biết rất ít về con người y học hiện đại thì hầu như không hiểu biết gì về con người. Sự phát triển hiện nay của ngành y không gợi ra được tinh thần lạc quan.</p>

<p>Sẽ phải trải qua vài chục năm nữa, khi mà những bác sĩ chui vào chỗ cuối cùng của con đường hầm không lối thoát, bởi vì họ không biết sẽ viết cho người bệnh đơn thuốc gì và giới thiệu cho người bệnh loại thuốc men nào. Các dược phẩm dần mất đi hiệu lực của mình còn bác sĩ thì cảm thấy hoàn toàn bất lực. Nếu như y học đã có dù chỉ là chút xíu sự hiểu biết về những khả năng thật sự của con người. Lẽ nào, các bác sĩ đã khép tôi án tử hình từ những ngày đầu tuổi thơ của tôi? Không lẽ họ không để lại cho tôi một cơ hội nào để sống khi họ đã từ chối tôi bằng niềm tin chắc chắn rằng tôi sẽ không sống được đến năm 20 tuổi.</p>

<p>Giờ đây, ở phía sau tôi là những khám phá trường kỳ thú vị mang đầy tính khác thường. Nhưng điều cơ bản nhất là sự chiến thắng bản thân, chiến thắng bệnh tật và chiến thắng sự già nua của đời người. Tôi cố gắng chia sẻ một cách hào phóng toàn bộ cuộc sống bằng những khám phá của mình với mọi người. Tôi không mệt mỏi kêu gọi: Hãy tin vào bản thân, vào cơ thể mình. Đừng cam chịu bệnh tật. Hãy biết rằng các bạn có thể giành chiến thắng thậm chí là trước cái chết nếu như các bạn thật sự muốn điều này. Tôi đã làm được điều này, có nghĩa là các bạn cũng có thể làm được. Tôi không chỉ thoát chết, khỏi bệnh mà còn thiết lập ra chế độ cải thiện sức khỏe có thể giúp cho nhiều người thoát khỏi bệnh tật và bắt đầu sống một cách cao quý trọn vẹn. Họ sẽ được trẻ trung, khỏe mạnh, hạnh phúc mà không bị phụ thuộc vào tuổi trẻ. Nếu như chúng ta kiểm tra bản thân và bắt đầu khám phá những khả năng còn được giấu kín trong cơ thể thì sự sống trên trái đất này có thể kéo dài đến 100 thậm chí đến 120-130 tuổi ngay trong thời gian gần nhất. Điều này là hoàn toàn có thật bởi con người theo phép sinh học đã được lập trình trong khuôn thời gian sống rất dài. Tuy nhiên sự kéo dài cuộc sống ở đây không phải là sự kéo dài của tuổi già, mà là sự kéo dài của tuổi trẻ – tuổi thanh xuân. Kinh nghiệm của riêng tôi nói lên rằng điều này là hoàn toàn có thể.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Mục lục:</p>

<p>Lời nói đầu</p>

<p>Cùng bạn đọc</p>

<p>Lời dẫn</p>

<p>Động lực của tuổi trẻ và sức khỏe</p>

<p>Tâm trạng khỏe mạnh được phục hồi</p>

<p>Những rung động chữa lành bệnh nằm trên lòng bàn tay</p>

<p>Những cảm xúc được chữa lành</p>

<p>Chữa bệnh bằng năng lượng tư duy</p>

<p>Kết luận</p>

<p>Lời bạt</p>

<p>Thông tin tác giả</p>

<p>Nishi Katsuzo (1884 – 1959) là người sáng lập của Nishi Shiki Nhật Bản năm 1927, tại thời điểm đó ông là kỹ sư trưởng cho dự án tàu điện đầu tiên của Nhật. Ông cũng là một giáo viên dạy Aikido.</p>

<p>Nhiều bạn đọc Việt Nam – những độc giả mến trọng của tôi, có thể là đang có trong nhà mình, hoặc đang đọc, hoặc đang trải nghiệm những điều nào đó trong cuốn sách nhỏ “Những phương thức phục hồi sức khỏe theo tự nhiên” của Thầy Nishi Katsuzo. Trong dòng chảy tràn đầy năng lượng mạnh mẽ của yêu thương đang dâng trào từ trái tim; trong niềm khát khao mãnh liệt muốn được cung cấp thêm những thông tin, tôi cho là, khá quan trọng, khá cấp thiết và luôn là thời sự, đến tất cả những ai đang rất quan tâm trong cuộc sống đương đại: Liệu có phương cách nào giúp chúng ta tránh được những căn bệnh hiểm nghèo ngày càng gia tăng, không chỉ ở những người cao tuổi, mà ngay cả những người còn khá trẻ – đang độ tuổi cống hiến nhiều nhất? Thủ phạm của các căn bệnh như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, liệt nửa người, thậm chí chết “bất đắc kỳ tử”… là gì? Những sự ra đi quá đường đột… đã để lại những nỗi đau xé ruột…!!! Mới 3 ngày trước đây tôi vừa hẹn qua điện thoại, sẽ tặng bạn tôi một cuốn sách tôi vừa dịch về sức khỏe… và bạn tôi cũng hẹn sẽ tặng tôi một tập thơ mà bạn tôi vừa xuất bản…

Chúng tôi chưa kịp trao cho nhau những món quà giản dị để sẻ chia… thì được tin bạn tôi đã ra đi một mình, đột ngột trong đêm không một ai biết…!!! Và thế là cả hai chúng tôi đã trở thành người mắc nợ lẫn nhau! Và tôi thì trong suốt cuộc đời mình, cho đến hôm nay, từ sâu thẳm trái tim mình không muốn mắc nợ ai! Nhưng tôi cũng không dám chắc là tôi đã không nợ nần ai. Bằng chứng là trong những ngày này, tôi không dấu nổi những suy nghĩ thôi thúc: “phải cố gắng làm sao để có thể nhanh nhất hoàn tất cuốn sách dịch thứ hai: Làm sạch mạch và máu trong số 4 cuốn sách mà tôi đã được gia đình Thầy Nishi Katsuzo cho bản quyền tác giả xuất bản tại Việt Nam, để nhiều người cùng được đọc.

Một lần nữa – lần thứ 2, tôi xin trân trọng kính chuyển tới các bạn đọc kính trọng của tôi lòng mong muốn và niềm tin chắc chắn rằng, cuốn sách dịch nhỏ thứ hai này, có thể sẽ cung cấp thêm những thông tin mới đầy ắp tính khoa học, tính thiết thực đối với việc giữ gìn sức khỏe cộng đồng. Hy vọng nó sẽ trở thành người bạn gần gũi, đáng tin cậy, luôn đồng hành cùng các bạn trong cuộc sống hiện tại. Cùng với cuốn “Những phương thức phục hồi sức khỏe theo tự nhiên”, có thể nó sẽ cho các bạn thêm chỗ dựa vững chắc để các bạn nương theo, mà vận dụng sáng tạo phù hợp với điều kiện cụ thể trong việc chăm sóc sức khỏe cho chính bạn, cùng người thân của mình sao luôn giữ cho mình cả sức khỏe thân xác lẫn tâm hồn trong sáng, thanh tao.

Tôi thành tâm hy vọng những trang sách này sẽ đưa các bạn thẳng tới những chỉ dẫn cụ thể về việc ăn, uống, tập luyện thân thể và suy nghĩ nhằm giúp các bạn nhanh chóng “Làm sạch mạch và máu” – thứ mà Thầy Nishi Katsuzo cho là nguyên nhân cơ bản nhất và trực tiếp giúp ta đẩy lùi các bệnh nguy hiểm như đã nêu.</p>

<p>Nishi Katsuzo đã đưa ra các giải thích khoa học (ví dụ: chỉ riêng việc ăn uống) rằng thức ăn đưa vào cơ thể cần phải gồm những loại nào để hội đủ 4 nguyên tố cấu thành nên cơ thể con người. Đó là LỬA (ánh sáng mặt trời) là KHÔNG KHÍ, là ĐẤT và NƯỚC. Tác giả cũng đã khẳng định (ngay trong cuốn sách) là cứ qua mỗi 10 ngày một, khi cơ thể được nuôi dưỡng đúng sẽ nhận được máu mới hoàn toàn tốt, và cơ thể sẽ tự động điều chỉnh đáng kể về sức khỏe theo hướng tích cực. Các chỉ dẫn của ông rất rõ ràng, dễ hiểu. Các nguồn thức ăn mà ông giới thiệu đâu có đắt đỏ và khó kiếm tìm trong thực tế đời sống của chúng ta. Còn lợi ích của nó, các bạn hãy cùng trải nghiệm và tự các bạn sẽ có câu trả lời!</p>

<p>Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền</p>

<p>“Làm sạch tâm hồn - các bài thiền tập” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội dung và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách qua thời gian. Đây là những nghiên cứu kiệt xuất trong nền y học tự nhiên của tất cả các dân tộc từ xưa cho tới nay. Đây là những bí quyết đã được khôi phục lại với những giải thích của các chuyên gia thời nay cùng những lời khuyên hết sức cấp thiết của những nhà chuyên môn vĩ đại.</p>

<p>Thiền tĩnh tâm là phương pháp có thể cứu giúp chúng ta khi thân thể đang suy sụp và tinh thần mỏi mệt. Thiền cho tâm hồn là điều đem lại hy vọng và chỉ ra con đường dẫn đến phục hồi sức khỏe khi chúng ta cảm thấy dường như mọi con đường đều đã bị cắt đứt.</p>

<p>Ở trong trạng thái Thiền tĩnh tâm tức là ta biết lắng nghe và thấu hiểu được chính mình, tức là ta tìm ra được lời giải cho mọi vấn đề của bản thân – qua các câu trả lời vốn nằm trong chính mình. Chỉ là bình thường ta không lắng nghe chúng do những bận rộn trong đời sống, do những suy nghĩ vô nghĩa đang chen chúc xô đẩy nhau trong đầu. Cơ thể chúng ta rất thông minh. Nó biết tất cả về sự sống và về bản thân mình. Nó biết cả những con đường dẫn đến chữa lành bệnh tật. Chỉ là chúng ta không tạo cho nó cơ hội thể hiện sự thông tuệ này vào đời sống mà thôi. Chúng ta không muốn lắng nghe cơ thể mình, chúng ta ưa nói nhiều về bản thân và cứ hay bận rộn tất tả về rất nhiều điều. Nào, bạn hãy dành sự chú ý này cho chính cơ thể mình. Nó sẽ nói cho bạn biết điều gì đó.</p>

<p>Giá như thế giới phương Tây hiểu được bản chất của y học! Chừng nào ít người bị bệnh hơn, chừng ấy sẽ nhiều người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn! Đây mới đúng là dược phẩm huyền diệu – là cơ sở của sức khỏe.</p>

<p>Hồi nhỏ, Nishi Katsuzo đã có rất nhiều cơ hội học tập nghệ thuật Thiền – định tâm, vì tác giả là một bệnh nhân vô phương cứu chữa. Các bác sĩ đã nhận định như thế, cha mẹ ông cũng nhận định như vậy. Nhưng Thiền đã giúp ông vượt qua cái chết. Tác giả đã chiêm ngưỡng cây hoa anh đào trước khi nở hoa, khi hoa đang nở, và khi hoa tàn, ông nhìn thấy rõ gió đã cuốn những cánh hoa màu hồng rụng xuống như thế nào. Rồi vào mùa xuân năm sau, cây lại hồi sinh, và tất cả lại bắt đầu. Tác giả đã hiểu ra rằng, trong tự nhiên không có cái chết – mà chỉ là sự tồn tại đời sống vĩnh hằng liên tục theo vòng tròn “luân hồi sinh tử”. Chính bởi thế nên không việc gì phải sợ chết. Bản thân con người là một phần của tự nhiên và nó cũng sẽ sống thuận theo quy luật như thế. Tác giả không còn sợ nữa, và từ đấy, quá trình hồi phục sức khỏe của ông bắt đầu.</p>

<p>Có thể nói rằng, sự phục hồi sức khỏe của tôi bắt đầu từ khả năng thấu hiểu sự thật về các quy luật đích thực của thế giới, của vũ trụ và của tự nhiên. Tác giả đã thấu hiểu điều ấy thông qua Thiền, chỉ trong Thiền. Qua Thiền, Nishi Katsuzo nắm được các bí mật của cơ thể mình, lắng nghe những lời giải đáp của nó đối với các vấn đề của chính mình – và ông đã tìm được những phương pháp đúng đắn đích thực để chữa bệnh, điều mà bản thân ông rất cần. Tác giả đã tìm ra con đường này và những phương thuốc chữa lành bệnh không phải từ trong sách, cũng không phải từ các cuộc hội thảo của các nhà bác học vĩ đại mà đã tìm ra chúng từ bên trong bản thân mình nhờ nghệ thuật Thiền tập trung tư tưởng.</p>

<p>Sự phục hồi sức khỏe được bắt đầu từ việc khám phá trạng thái chữa lành bệnh bên trong bản thân mình. Chúng ta không thể đi vào trong mình với trạng thái bận rộn, lúng túng của cuộc sống thường nhật, khi đầu óc ta cứ loay hoay, bận rộn với những quyết định tức thời, với nhiều vấn đề nảy sinh cùng một lúc, và do vậy, nó không kịp hiểu thấu tất cả những ý nghĩ đang đồng thời chuyển động hỗn loạn theo những làn sóng cuồn cuộn bên trong. Trạng thái chữa lành bệnh là một trạng thái tĩnh lặng bên trong. Chỉ có Thiền mới đem lại cho chúng ta trạng thái tĩnh lặng bên trong ấy.</p>

<p>Thiền là điều không hề đơn giản đối với con người hiện đại, nhất là khi họ phải đối diện với biết bao mối quan tâm và các vấn đề thường nhật. Tác giả không nói rằng cần phải tìm ra một lối đi khác, một cách tiếp cận khác với sức khỏe của mình để giải quyết hàng núi vấn đề. Trong trạng thái hỗn loạn, lúng túng của tâm trí, chúng ta không thể đưa ra được quyết định sáng suốt cho các vấn đề, cũng như không thể tìm thấy con đường dẫn đến sự khỏe mạnh. Sự tĩnh lặng bên trong, trạng thái Thiền tập trung tư tưởng, chính là trạng thái để sức khỏe tồn tại. Không có trạng thái này thì không có sức khỏe. Bạn hãy làm cho tâm trí đang hỗn loạn lắng dịu xuống, bình yên lại, hãy tìm bằng được cho mình trạng thái tĩnh lặng bên trong, trạng thái mà ở đó lời giải đáp cho mọi vấn đề xuất hiện, trạng thái mà trong đó, cơ thể bắt đầu tự chữa lành bệnh. Hãy tìm bằng được cho mình kho báu này – và bạn sẽ khỏe mạnh.</p>