jung yeoul

365 Ngày, Niềm Vui Đồng Hành Cùng Tâm Lý Học: Hành Trình Chữa Lành Tâm Trí

Giới thiệu

"365 Ngày, Niềm Vui Đồng Hành Cùng Tâm Lý Học" là cuốn sách đồng hành tâm lý dành cho bạn, cung cấp 365 hành động thư giãn giúp bạn chiến đấu chống lại sự căm ghét bản thân. Cuốn sách này là người bạn đồng hành lý tưởng cho những lúc bạn cảm thấy nản lòng, buồn bã và muốn tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn.

Nội dung chính

Cuộc sống đầy rẫy những thử thách và thất bại, dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái tiêu cực và căm ghét bản thân. "365 Ngày, Niềm Vui Đồng Hành Cùng Tâm Lý Học" được viết ra để giúp bạn đối mặt với những khoảnh khắc khó khăn đó một cách tích cực và hiệu quả.

**Cuốn sách sẽ giúp bạn:**

* **Học cách chấp nhận sự thật:** Dù là tình yêu tan vỡ hay thất bại trong công việc, cuốn sách sẽ giúp bạn đối mặt với thực tế một cách tỉnh táo và không tự trách bản thân.

* **Trân trọng bản thân:** Thay vì cố gắng trở thành người "tuyệt vời nhất", cuốn sách giúp bạn tập trung vào việc trân trọng giá trị bản thân, bất kể hoàn cảnh.

* **Tạo dựng thế giới nội tâm trưởng thành:** Cuốn sách dẫn dắt bạn đến con đường tự nhận thức, giúp bạn hiểu rõ bản thân và phát triển một thế giới nội tâm vững vàng, đầy đủ.

Review nội dung

Mỗi dòng trong cuốn sách được viết ra như những ngọn đom đóm nhỏ bé, mang theo 365 hành động chữa lành tâm trí. Những "ngọn lửa" này sẽ soi sáng tâm hồn bạn trong những lúc u ám nhất, giúp bạn tìm lại niềm vui và sự bình yên.

"365 Ngày, Niềm Vui Đồng Hành Cùng Tâm Lý Học" không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một người bạn đồng hành tâm lý, luôn ở bên bạn trong những lúc khó khăn. Cuốn sách sẽ giúp bạn vượt qua những cảm xúc tiêu cực, tìm lại niềm tin vào bản thân và tạo dựng một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn.

**Hãy để "365 Ngày, Niềm Vui Đồng Hành Cùng Tâm Lý Học" trở thành người bạn đồng hành tâm lý, giúp bạn thắp sáng tâm hồn và vun trồng hạnh phúc mỗi ngày!**

<p>365 Bài Học Tâm Lý - Tập 1</p>

<p>Có những câu hỏi không hiểu sao lại có thể lay động tâm hồn chúng ta trong một thời gian dài đến vậy. “Rốt cuộc làm thế nào để giải tỏa căng thẳng?”, “Làm thế nào để chữa lành tổn thương tâm lý?”, “Khi công việc không suôn sẻ hoặc khi không nghĩ ra ý tưởng, mình phải làm thế nào?”. Và cuốn sách này là lời hồi đáp cho những câu hỏi khẩn thiết đó.</p>

<p>Tâm lý học thay đổi cuộc sống bằng hành động thiết thực chứ không phải lý thuyết suông. Đó là hành động của việc chữa lành, thay đổi cuộc sống của chúng ta tại đây và ngay bây giờ. Sức mạnh của việc chữa lành tâm lý nằm trong cuộc sống hàng ngày, con người, tranh vẽ, âm nhạc và những điệu nhảy. Tâm lý học là tên gọi khác của tất cả sức mạnh chữa trị nỗi đau của con người. Khả năng chữa lành cho ‘tôi’ và tất cả mọi thứ, giúp ‘tôi’ trở thành một tồn tại tốt hơn, tất cả đều có tể trở thành nội dung của tâm lý học.</p>

<p>Trong mỗi người chúng ta luôn tồn tại hai con người. Và thật may mắn, vì tất cả chúng ta đều tồn tại một ‘bản thân khác’ mạnh mẽ và khôn ngoan hơn nhiều so với bản ngã hữu hình mà chúng ta nhìn thấy được bằng mắt. Bên cạnh bản ngã rất giỏi diễn xuất và biến hóa vì hình ảnh thể hiện cho người khác thấy là một bản thân khác trong chúng ta, có dũng khí đi một mình, phát triển sức mạnh của bản thân để chống lại sự thất thường của bản ngã, ngăn chặn tham vọng của bản ngã bằng sự phong phú của bản thân, vì vậy bản ngã và bản thân gặp chính bản thân mình đẹp hơn và rực rỡ hơn khi nói chuyện một cách vui vẻ. Đó chính là mục tiêu cuối cùng của cuốn sách này.</p>

<p>365 Bài Học Tâm Lý - Tập 3

365 ngày, niềm vui đồng hành cùng tâm lý học</p>

<p>365 hành động thư giãn dành cho bạn để chiến đấu chống lại sự căm ghét bản thân.</p>

<p>***</p>

<p>Tất cả mọi người đều nhìn vào mặt trước của cuộc sống, nên dường như không còn thời gian để bận tâm đến mặt sau của&nbsp;nó. Nếu mặt trước cuộc đời bạn là ‘hình ảnh bạn cho người khác thấy’, thì phía sau cuộc đời bạn là ‘khoảnh khắc bạn đối diện&nbsp;với chính mình’. Mặt trước của cuộc sống thường chạy về phía cạnh tranh và thành công, nhưng mặt sau của nó thường là đơn&nbsp;độc và bất an. Mặt trước là hình ảnh phơi bày với người khác, nhưng mặt sau là hình ảnh vết thương và cái bóng của bản thân.</p>

<p>Trong mỗi người chúng ta luôn tồn tại hai con người. Và thật may mắn, vì tất cả chúng ta đều tồn tại một ‘bản thân khác’&nbsp;mạnh mẽ và khôn ngoan hơn nhiều so với bản ngã hữu hình mà chúng ta nhìn thấy được bằng mắt. Bên cạnh bản ngã rất giỏi&nbsp;diễn xuất và biến hóa vì hình ảnh thể hiện cho người khác thấy là một bản thân khác trong chúng ta, có dũng khí đi một mình,&nbsp;phát triển sức mạnh của bản thân để chống lại sự thất thường của bản ngã, ngăn chặn tham vọng của bản ngã bằng sự phong&nbsp;phú của bản thân, vì vậy bản ngã và bản thân gặp chính bản thân mình đẹp hơn và rực rỡ hơn khi nói chuyện một cách vui vẻ.&nbsp;Đó chính là mục tiêu cuối cùng của cuốn sách này.</p>