<p text-align:="" justify;""="">Hướng Dẫn Thiền Quán Trong Đời Sống Hằng Ngày</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tháng 5 năm 1965, Thái Lan ngày 10, một trong những nhóm Peace Corps đầu tiên, uống rượu sâm-banh ở ba mươi ngàn dặm trên mặt biển Thái Bình, chúc mừng Tây phương sang gặp gở Đông phương. Vì tôi chưa đầy hai-mươi-mốt tuổi, Pan Am không bán rượu cho tôi. Những gì tôi biết về Phật giáo không đủ làm đầy những chiếc ly nhỏ bé làm bằng plastic ấy: một người đàn ông mỉm cười với cái bụng phệ, một ý niệm về tĩnh lặng, thở vào trong mọi vật.</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tháng Bảy, 1974. Một khoá mùa Hè tại viện Naropa, Boulder, Colorado, một thứ ""đại hội nhạc trẻ Woodstock"" đón mừng Đông phương sang gặp gỡ Tây phương. Lễ trao truyền chức giáo thọ cho tôi ở Hoa kỳ. Giữa những phấn khởi, thèm khát muốn học hỏi của tất cả mọi người. Tôi cảm thấy gió tụ về, nâng cao tất cả lên, và tôi nghĩ, ""Đây là sự khởi đầu của một việc gì đó.""</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tháng Giêng, 1993. Một thế hệ sau, giáo pháp của đức Phật thổi đều đặn, nhẹ nhàng vào trong văn hoá Tây phương. Khoá tu ba-tháng vừa chấm dứt, khoá tu thiền quán thứ mười-tám kể từ 1975. Một trăm người bước về với thế giới bên ngoài, một vài người mỉm cười lặng lẽ, một số khác bừng cháy với ngọn lửa kinh nghiệm được chân lý. Giữa đêm đông vắng lặng, màn ảnh máy điện toán của tôi sáng lên với những thắc mắc, câu hỏi của họ.</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tiếng gầm của con sư tử lớn kêu gọi chúng ta hãy thức dậy. Nếu biết nhìn cho sâu sắc, ta sẽ khám phá ra được tuệ giác và tình thương, chân tánh của chính mình. Khích lệ bởi tiềm năng này, nhiều người trong chúng ta đã học cách nhìn, biết thắc mắc, và biết tự khám phá chính mình.</p>
<p text-align:="" justify;""="">Khám phá là bước đầu tiên.</p>
<p text-align:="" justify;""="">Rồi tiếp theo đó? Ngài Karmapa thứ 16 của Tây tạng đã trả lời một cách hết sức đơn giản: ""Chúng ta phải thực hành những gì mình biết."" Muốn giải thoát, chúng ta phải biết mang những gì mình khám phá vào trong sự thực tập.</p>
<p text-align:="" justify;""="">Có nhiều người Tây phương đã tu tập thiền quán Phật giáo gần hai-mươi năm. Có người ngồi thiền đều đặn mỗi ngày. Có người tham dự những khoá tu ba-tháng, hoặc nhiều tháng. Có người tu tập lâu hơn nữa. Trong thời gian ấy, mỗi giây phút là một cơ hội.</p>
<p text-align:="" justify;""="">Những gì sau đây bàn đến một phạm vi rộng lớn của mọi đề tài, được liên tục nêu lên bởi các thiền sinh. Quyển sách này được ra đời từ những câu hỏi thực tế, sâu sắc, và đôi khi thẳng thắn ấy.</p>
<p text-align:="" justify;""="">Mục Lục</p>
<p text-align:="" justify;""="">1. Con Đường Tu Tập </p>
<p text-align:="" justify;""="">Phật pháp – Daharma</p>
<p text-align:="" justify;""="">Nỗi Sợ Giác Ngộ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Trí Thông Minh và Sự Tiến Bộ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Một Mùi Vị Duy Nhất</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tứ Diệu Đế</p>
<p text-align:="" justify;""="">Bảng Chỉ Đường</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tha Lực hay Sự Giúp Đở Dọc Đường</p>
<p text-align:="" justify;""="">Vai Trò của Một Vị Thầy</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tứ Như Ý Túc</p>
<p text-align:="" justify;""="">2. Phương Pháp Tu Tập</p>
<p text-align:="" justify;""="">Mục Tiêu, Cố Gắng và Buông Xả</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tu tâm</p>
<p text-align:="" justify;""="">Phương Pháp Thiền Tập</p>
<p text-align:="" justify;""="">Pháp lý Nintendo</p>
<p text-align:="" justify;""="">Chấp Nhận</p>
<p text-align:="" justify;""="">Không Nhìn Thấy Được Khổ Mới là Khổ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tiếp Xúc Với cái Đau</p>
<p text-align:="" justify;""="">Lạc Thọ, Khổ Thọ: Sự Tiến Triển</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tính Tự Nhiên và Sự Tu Tập</p>
<p text-align:="" justify;""="">Trở Về Quê Xưa</p>
<p text-align:="" justify;""="">Năng Lượng</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tuệ Giác</p>
<p text-align:="" justify;""="">3. Giải Thoát Tâm Thức</p>
<p text-align:="" justify;""="">Những Trở Ngại: Một Tấm Vải Dơ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tư Tưởng</p>
<p text-align:="" justify;""="">Quan Điểm và Ý Kiến</p>
<p text-align:="" justify;""="">Lời Phán Xét Thứ 500</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tính Tự Phụ và Tâm So Sánh</p>
<p text-align:="" justify;""="">Giải Thoát Những Cảm Xúc</p>
<p text-align:="" justify;""="">Dùng Cây Dù Của Bạn</p>
<p text-align:="" justify;""="">Sợ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Cám Ơn Sự Nhàm Chán</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tự ti</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tội Lỗi</p>
<p text-align:="" justify;""="">Ganh Tỵ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Ham Muốn</p>
<p text-align:="" justify;""="">4. Giải Thoát Tâm Thức</p>
<p text-align:="" justify;""="">Cái Tôi và Bản Ngã</p>
<p text-align:="" justify;""="">Cá Tính và Sự Chuyển Hóa</p>
<p text-align:="" justify;""="">Khoa Tâm Lý Trị Liệu và Thiền Tập</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tâm Thiền Giả</p>
<p text-align:="" justify;""="">5. Vô Ngã</p>
<p text-align:="" justify;""="">Chòm Sao Vua</p>
<p text-align:="" justify;""="">Sự Chào Đời của Ngã</p>
<p text-align:="" justify;""="">Không Dù, Không Mặt Đất</p>
<p text-align:="" justify;""="">Trở Về Con Số Không</p>
<p text-align:="" justify;""="">Niềm Vui Sướng và Sự Vắng Lặng</p>
<p text-align:="" justify;""="">6. Nghiệp Quả</p>
<p text-align:="" justify;""="">Anh Sáng của Thế Giới</p>
<p text-align:="" justify;""="">Nghiệp Qủa Tất Nhiên</p>
<p text-align:="" justify;""="">Nghiệp Quả Tinh Tế</p>
<p text-align:="" justify;""="">Si Mê, Gốc Rễ của Khổ Đau</p>
<p text-align:="" justify;""="">Chánh Niệm, Gốc Rễ của Hạnh Phúc</p>
<p text-align:="" justify;""="">Nghiệp Báo và Vô Ngã</p>
<p text-align:="" justify;""="">Loài Thú</p>
<p text-align:="" justify;""="">7. Thực Tập trong đời sống hàng ngày</p>
<p text-align:="" justify;""="">An trung trong hiện tại</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tình thương và hiểu biết</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tâm từ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tâm bi</p>
<p text-align:="" justify;""="">Nghệ thuật truyền thông</p>
<p text-align:="" justify;""="">Chia sẻ Phật pháp</p>
<p text-align:="" justify;""="">Mối tương quan với Cha Mẹ</p>
<p text-align:="" justify;""="">Chánh nghiệp</p>
<p text-align:="" justify;""="">Học Văn Tự</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tính Khoi Hài</p>
<p text-align:="" justify;""="">Đối diện với cái chết</p>
<p text-align:="" justify;""="">Thiền quán Vipassana và Sự chết</p>
<p text-align:="" justify;""="">Tâm từ và Cái chết</p>
<p text-align:="" justify;""="">Vì lợi ích của tất cả</p>
