edward m hallowell

Khoảnh Khắc Thức Tỉnh: Hành Trình Tìm Kiếm Tình Yêu và Ý Nghĩa Cuộc Sống

Giới thiệu

“Khoảnh khắc thức tỉnh” là một cuốn sách đầy cảm xúc, khơi gợi suy ngẫm về vai trò thiêng liêng của tình yêu thương trong việc tạo nên những khoảnh khắc ý nghĩa của cuộc sống.

Nội dung chính

Cuộc sống là một chuỗi những trải nghiệm đầy màu sắc, từ niềm vui đến nỗi buồn, từ hạnh phúc đến đớn đau. Chính sự vẹn tròn ấy tạo nên ý nghĩa của cuộc đời. Tác giả Edward M. Hallowell khẳng định rằng, những khoảnh khắc thức tỉnh - những khoảnh khắc ta cảm nhận được trọn vẹn ý nghĩa cuộc sống - được hình thành từ sự trao gửi yêu thương. Đó có thể là tình yêu dành cho một người, một quyển sách, một ý tưởng, hay đơn giản là tình yêu dành cho thiên nhiên.

Theo Edward, những khoảnh khắc ấy có thể đến bất ngờ ở bất cứ đâu: trong vòng tay gia đình, trong lời tâm tình của bạn bè, trong khung cảnh thiên nhiên thơ mộng, hay thậm chí là trong những hồi tưởng về quá khứ. Chính những khoảnh khắc này đã giúp ông vượt qua những ám ảnh và bi kịch trong quá khứ, mang đến cho ông cảm giác an toàn, mạnh mẽ, quyền lực và hy vọng.

Cấu trúc cuốn sách

“Khoảnh khắc thức tỉnh” được chia thành 11 chương, mỗi chương tập trung vào một nhóm quan hệ khác nhau mà chúng ta cần vun trồng trong cuộc đời:

Chương 1: Sức mạnh của khoảnh khắc đời người

Chương 2: Thời thơ ấu

Chương 3: Gia đình

Chương 4: Thầy cô và Trường lớp

Chương 5: Tình bạn

Chương 6: Tình yêu

Chương 7: Hôn nhân và Các mối quan hệ

Chương 8: Con cái của chúng ta

Chương 9: Công việc, Thành công và Thất bại

Chương 10: Khám phá bản thân

Chương 11: Tâm linh

Mỗi chương bao gồm những câu chuyện thực tế, cùng với đó là những lời khuyên hữu ích giúp bạn tạo nên những kết nối sâu sắc, từ đó tìm thấy khoảnh khắc giá trị trong từng mối quan hệ.

Phong cách viết

Với giọng văn chân thành và gần gũi, Edward M. Hallowell chia sẻ những câu chuyện cá nhân, khơi gợi trong bạn suy ngẫm về bản thân và những mối quan hệ xung quanh. Ông muốn thôi thúc bạn sống trọn vẹn với những gì mình đang làm, giải thoát bản thân khỏi những tổn thương và lãng phí thời gian, để dành trọn tâm huyết cho những người mình yêu thương và những dự định quan trọng trong cuộc đời.

Thông điệp chính

“Khoảnh khắc thức tỉnh” khẳng định rằng, tình yêu thương chính là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc và ý nghĩa cuộc sống. Hãy sống trọn vẹn với tình yêu thương, trao gửi yêu thương một cách chân thành, và bạn sẽ được đền đáp bằng những khoảnh khắc thức tỉnh, những khoảnh khắc bất tử trong dòng chảy thời gian.

Review nội dung

“Khoảnh khắc thức tỉnh” là một cuốn sách đầy cảm hứng, giúp bạn nhìn nhận lại những mối quan hệ trong cuộc sống và tìm kiếm ý nghĩa trong những khoảnh khắc đời thường. Với lối viết chân thành, đầy cảm xúc, cuốn sách mang đến những bài học sâu sắc về giá trị của tình yêu thương và cách để tạo nên những kết nối ý nghĩa. Đây là một cuốn sách đáng đọc cho bất kỳ ai muốn tìm kiếm sự bình yên, hạnh phúc và ý nghĩa trong cuộc sống.

Về tác giả

Edward M. Hallowell (Ned) là một bác sĩ tâm thần nổi tiếng thế giới chuyên về chứng rối loạn khả năng tập trung. Ông là Giáo sư Đại học Y Harvard và là giám đốc của trung tâm Hallowell - chuyên về sức khỏe tâm lý ở Sudbury, Massachusetts. Bác sĩ Edward là tác giả của nhiều cuốn sách nổi tiếng như "Connect: 12 Vital Ties That Open Your Heart, Lengthen Your Life, and Deepen Your Soul" (Kết nối: 12 bí quyết trọng yếu giúp mở rộng trái tim, kéo dài cuộc sống và làm cho tâm hồn bạn thêm sâu sắc), "Worry: Controlling It, Using It Wisely" (Cách kiểm soát và sử dụng nỗi lo lắng một cách khôn ngoan). Ông cũng là đồng tác giả của cuốn sách "Driven to Distraction" (Hóa cuồng) - một cuốn sách bán chạy nhất về cuộc sống của những trẻ mắc chứng rối loạn khả năng tập trung (ADHD).

<p>Dám Tha Thứ - Dare To Forgive</p>

<p>Sống trong cuộc đời này, ai cũng cần đến sự tha thứ. Vì chúng ta đều là những con người không hoàn hảo, vì vấp ngã chính là bài học lớn nhất cho việc tích lũy kinh nghiệm sống, và vì sai lầm là nền tảng cho thành công, nên sự tha thứ tự bản thân nó đã là một điều kỳ diệu. Bằng việc tha thứ cho người khác, bạn đã buộc bản thân mình, chứ không phải người đã gây tổn tương cho bạn, chịu trách nhiệm về hạnh phúc của mình. Khi bị ai đó chơi xấu, phản bội, làm tổn hại về vật chất và tinh thần, phản ứng tự nhiên của chúng ta là tức giận. Chúng ta có thể cảm thấy muôn vàn lý do chính đáng để “trả đũa”, để “ăn miếng trả miếng” với đối thủ. Cùng với quá trình trải qua nỗi đau đớn và mất mát, chúng ta ngày càng tìm ra nhiều lý do hơn nữa để trì hoãn sự tha thứ.</p>

<p>Tuy nhiên, chúng ta đã không biết rằng, sự trì hoãn đó đã lấy đi của chúng ta sự bình an và hạnh phúc. Một số người nuôi dưỡng lòng hận thù suốt đời mà không biết rằng việc can đảm tha thứ cho những người đã cư xử xấu với mình là phương thuốc chữa lành vết thương hiệu nghiệm nhất. Sự tha thứ giúp chúng ta chống lại những điều tệ hại nhất của nhân loại. Nó cũng giúp chúng ta có thể nghĩ về người khác. Quan trọng hơn nữa, nó giúp chúng ta thấu hiểu người khác, và cả bản thân. Nếu chúng ta có thể tìm thấy sự tha thứ từ trong sâu thẳm lòng mình dành cho những người đã gây ra đau khổ cho ta, thì chúng ta sẽ vươn tới mức độ cao hơn của lòng tự trọng và sự an lạc - sự an lạc lớn lao trong tinh thần. Lòng căm thù và oán ghét sẽ không bao giờ kết thúc nếu ta không chủ động giải phóng chúng ra khỏi lòng mình. Chỉ khi nào tự mình từ bỏ lòng hận thù cay đắng thì khi đó, chúng ta mới có thể đón nhận sự an ủi cho tâm hồn. Hãy luôn nhớ rằng chúng ta cần phải tha thứ để được tha thứ.</p>

<p>Với tất cả ý nghĩa trên, Dám Tha Thứ của Tiến sĩ Tâm lý – Tâm thần học Edward M. Hallowell là một tác phẩm có sức lay động, ảnh hưởng mạnh mẽ đến cái nhìn của chúng ta về sự tha thứ.</p>

<p>Bằng việc tha thứ cho người khác, bạn đã buộc bản thân mình, chứ không phải người đã gây tổn tương cho bạn, chịu trách nhiệm về hạnh phúc của mình. Khi bị người khác làm tổn hại về vật chất hay tinh thần, chúng ta thường tức giận. Đó là một phản ứng rất tự nhiên. Chúng ta đưa ra muôn vàn lý do chính đáng để để “ăn miếng trả miếng” với đối thủ và để trì hoãn sự tha thứ. Song, sự trì hoãn đó đã tước đi sư bình an và hạnh phúc của chúng ta.</p>

<p>Dám Tha Thứ là một tác phẩm có sức lay động và ảnh hưởng mạnh mẽ đến cái nhìn của chúng ta về sự tha thứ. Bằng những kinh nghiệm thực tế của bản thân trong lĩnh vực điều trị tâm lý, bằng chính những đau khổ, mất mát của cuộc đời mình, tác giả đã đúc kết rằng: “Tha thứ có sức mạnh kết nối con người với nhau. Ngọn lửa hận thù từng ngự trị trong trái tim mỗi chúng ta đều có thể được thay thế bằng một tình yêu thương ấm áp”.</p>

<p>Hãy tha thứ để được thứ tha! Vì, sự tha thứ, bản thân nó đã là một điều kỳ diệu.</p>