cynthia kane

Nói với bản thân như một Phật tử - Sống như một Phật tử

Một hành trình thay đổi cuộc sống

"Tôi thực sự cảm thấy những nội dung này có thể thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai quan tâm và áp dụng chúng vào thực tế. Tôi nghĩ mọi nội dung đều được trình bày rất rõ ràng với các ví dụ minh họa và tôi biết cách áp dụng nó vào cuộc sống của mình ngay lập tức." - Matt M.

"Khóa học đã thay đổi cuộc đời tôi. Những bài thực hành mà Cynthia dạy chúng tôi rất đơn giản nhưng có tác động mạnh mẽ và dễ dàng hòa nhập vào cuộc sống hàng ngày." - Oliver K.

Bạn có phải là người thường xuyên tự chỉ trích, tự hạ thấp bản thân? Bạn có phải là nạn nhân của những suy nghĩ tiêu cực, những lời tự nói độc hại? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Nhiều người trong chúng ta đã và đang giao tiếp với chính mình theo những cách mà ta sẽ không bao giờ làm với bất kỳ ai khác. Như vậy, chúng ta đã và đang hành động giống như mình là kẻ thù tồi tệ nhất, chứ không phải là người bạn thân nhất của chính mình.

Thay đổi lời nói, thay đổi thế giới

Thói quen cũ này chắc chắn cần được thay thế, và đó là mục đích của cuốn sách này. "Nói với bản thân như một Phật tử" là một cuốn sách hướng dẫn bạn thay đổi cách bạn giao tiếp với chính mình.

Thông qua những lời khuyên, kỹ thuật và bài tập thực hành dựa trên triết lý Phật giáo, cuốn sách sẽ giúp bạn:

Nhận biết những lời tự nói tiêu cực và độc hại.

Thay thế những lời nói tiêu cực bằng những lời khẳng định tích cực và yêu thương.

Xây dựng một tâm trí bình yên, thanh thản và đầy lòng biết ơn.

Tạo dựng cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn.

Review nội dung sách

Cuốn sách được viết theo một cách thức dễ hiểu, gần gũi và thực tế. Tác giả sử dụng những ví dụ minh họa rõ ràng, giúp bạn dễ dàng nắm bắt và áp dụng những kỹ thuật được chia sẻ trong sách.

"Nói với bản thân như một Phật tử" không phải là một cuốn sách lý thuyết khô khan, mà là một cuốn sách thực hành giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn thay đổi cách bạn giao tiếp với chính mình, hãy đọc "Nói với bản thân như một Phật tử".

Lưu ý: Cuốn sách có thể không phù hợp với những người có niềm tin tôn giáo khác với Phật giáo.

<p>How To Meditate Like A Buddhist - Thiền Như Một Phật Tử</p>

<p>Trong Thiền như Một Phật tử, Cynthia Kane – tác giả best-seller và người hướng dẫn thiền được chứng nhận – vén mở bức màn bí mật về phương pháp thực hành cổ xưa này. Đồng thời, sách nhẹ nhàng chỉ bảo bạn đọc những gì cần biết để hành thiền hiệu quả, bao gồm hướng dẫn chi tiết về tư thế, hơi thở, tâm thế, cách vượt qua những trở ngại thường gặp, và còn nhiều nữa.</p>

<p>Được trang bị kiến thức từ hành trình và quá trình đào tạo chuyên môn của bản thân, Kane đã rút ra nền tảng của thiền Phật giáo và đưa ra hướng dẫn rõ ràng, dễ hiểu – chính là cuốn sách này. Với kiến thức chuyên môn và sự động viên của cô, độc giả sẽ học được cách hành thiền cơ bản nhằm giúp bản thân:</p>

<p>Giải tỏa căng thẳng, lo âu và cảm giác choáng ngợp</p>

<p>Thay đổi mối quan hệ với những ý nghĩ và cảm xúc vô ích</p>

<p>Khám phá sự tĩnh mịch yên lặng nằm sâu trong thâm tâm bạn</p>

<p>Trải nghiệm sự bình yên, thanh bình lớn lao hơn và kết nối với bản thân cùng người khác</p>

<p>Nếu bạn sẵn sàng học cách thiền như một Phật tử, cuốn sách cô đọng nhưng đầy sức mạnh này chính là xuất phát điểm hoàn hảo.</p>