Chánh Niệm Cho Trẻ - Mindfulness For Kids (Cho Trẻ 6-10 Tuổi)
Giúp Con Trẻ Vượt Qua Những Thách Thức Của Cuộc Sống
Bài tập về nhà hóc búa, công việc nhà tẻ nhạt, những người bạn xấu tính - chỉ bấy nhiêu cũng đủ khiến con trẻ phải đau đầu. Vậy, đâu là bí quyết giúp trẻ giữ được sự điềm tĩnh giữa những "bộn bề cuộc sống" đầu đời này? Câu trả lời rất đơn giản: Chánh niệm.
Chánh Niệm Cho Trẻ là cuốn sách hướng dẫn năng động và thân thiện với trẻ em, giúp trẻ làm quen với chánh niệm để xử lý những tình huống khó khăn và cảm xúc mãnh liệt.
Chánh Niệm - Bí Quyết Cho Trẻ Vững Tâm
Cuốn sách lồng ghép các bài tập chánh niệm vào những câu chuyện và tình huống đời thường mà con trẻ gặp phải lúc ở nhà, khi đi học và chơi đùa với bạn bè. Từ việc hít thở bằng bụng để bớt căng thẳng trước buổi thuyết trình, cho đến chủ động lắng nghe anh chị em tâm sự, cuốn sách chỉ ra cách đương đầu với những thách thức mà trẻ gặp phải hàng ngày.
Nội Dung Sách:
Kỹ năng chánh niệm: Cuốn sách giới thiệu các kỹ thuật chánh niệm đơn giản nhưng hiệu quả, giúp trẻ tập trung vào hiện tại, giảm căng thẳng và tăng cường khả năng kiểm soát cảm xúc.
Hoạt động vui chơi bổ ích: Các bài tập chánh niệm được trình bày dưới dạng những trò chơi thú vị, giúp trẻ tiếp thu kiến thức một cách dễ dàng và hào hứng.
Câu chuyện và tình huống đời thường: Các bài tập được kết hợp với những tình huống quen thuộc trong cuộc sống của trẻ, giúp trẻ dễ dàng áp dụng những kỹ năng chánh niệm vào thực tế.
Review Cuốn Sách:
Chánh Niệm Cho Trẻ là một cuốn sách tuyệt vời dành cho các bậc phụ huynh muốn giúp con trẻ phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc và đối mặt với những thử thách trong cuộc sống. Cuốn sách được viết một cách dễ hiểu, với ngôn ngữ đơn giản, phù hợp với trẻ em trong độ tuổi từ 6-10.
Với những bài tập thực hành phong phú và hình minh họa sinh động, cuốn sách sẽ giúp trẻ học cách tập trung, thư giãn, đồng thời nâng cao sự tự tin và khả năng giải quyết vấn đề. Đây là cuốn sách phải có cho những gia đình có con trong độ tuổi 6-10.
