ngoan cường vượt định kiến

ngoan cường vượt định kiến

<p>NGOAN CƯỜNG VƯỢT ĐỊNH KIẾN</p>

<p>Thật ngớ ngẩn khi có một thứ gọi là “trung lập giới tính”</p>

<p>Không biết từ khi nào thế giới bắt đầu đặt ra những tiêu chuẩn về cách thể hiện giới tính?</p>

<p>Khu vực đồ nữ ngập tràn màu hồng nhạt. Gian hàng nam có những món đồ đậm sắc xanh. Và một dãy đồ “trung lập” cho cả nam và nữ chỉ toàn một màu sắc xám xịt. Cái gọi là “trung lập giới tính” này có tiền đề từ tư duy dập khuôn nam xanh - nữ hồng trong khi cơ thể nam và nữ đều như nhau cả. Tại sao không phải là sắp xếp các gian hàng theo độ tuổi và đa dạng tất cả các màu?</p>

<p>Là tác phẩm được nhiều độc giả yêu mến của tác giả Chimamanda Ngozi Adichie, bên trong cuốn sách này bạn sẽ tìm thấy những lập luận sắc bén và gãy gọn cùng các góc nhìn đầy sâu sắc của tác giả về vấn đề giới.</p>

<p>Không chỉ vậy, tại đây còn chứa đựng những thông điệp mới mẻ về định kiến. Ví dụ như “Ngôn ngữ chính là cội nguồn của những định kiến, đức tin và ngộ nhận”. Nếu một người gọi con gái mình là “công chúa” đứa trẻ sẽ tràn đầy mặc định về sự yêu kiều, mỏng manh, và sẽ có một chàng hoàng tử bạch mã đến cứu cuộc đời mình.</p>

<p>“Ngoan cường vượt định kiến” là cuốn sách đặc biệt dành cho tất cả mọi người. Mọi định kiến luôn cố gắng kéo chúng ta về một hệ quy chiếu quen thuộc, những điều đó không có nghĩa là ta phải khuất phục. Tất cả chúng ta đều có quyền được sống là mình đúng nghĩa nhất.</p>

<p>Chimamanda Ngozi Adichie là đại diện tiêu biểu cho nền văn học Châu Phi đương đại. Các sáng tác của cô hầu hết chủ đề luôn hướng tới nữ quyền và toàn cầu hóa. Những cuốn sách được Adichie viết ra là mỗi câu chuyện phản ánh cuộc sống, những vấn đề nóng của xã hội hiện thực mà nhiều người chưa biết đến.</p>

siêu tâm trí - học cách suy nghĩ như sherlock holmes

siêu tâm trí - học cách suy nghĩ như sherlock holmes

<p>Siêu Tâm Trí - học cách suy nghĩ như Sherlock Holmes - Cuốn sách giúp bạn sắp xếp căn gác mái của não bộ</p>

<p>“Cũng như mọi môn nghệ thuật, Khoa học suy luận và Phân tích là thứ chỉ có thể đạt được sau quá trình học tập lâu dài và kiên trì, hoặc là học suốt cả đời để có thể đạt đến đỉnh cao hoàn hảo của nó.” - Sherlock Holmes.</p>

<p>Có ai trong chúng ta là không biết tới Sherlock Holmes - một thám tử lừng danh trong tiểu thuyết của Arthur Conan Doyle - người chưa bao giờ thất bại trong việc tìm ra chân tướng của những vụ án hóc búa với lối tư duy đột phá và óc quan sát tuyệt vời. Vậy bạn đã bao giờ thử tìm hiểu, liệu cách suy nghĩ như Sherlock Holmes có học hỏi được và nó thực sự có hiệu quả hay không?</p>

<p>Câu trả lời là CÓ đấy!</p>

<p>Cuốn sách “Siêu Tâm Trí - học cách suy nghĩ như Sherlock Holmes” là một tập hợp những nghiên cứu của Tiến sĩ Tâm lý học Maria Konnikova về tâm trí con người, thông qua phân tích về tư duy của Holmes trong các vụ án. Với kinh nghiệm nhiều năm sản xuất truyền hình và là cây viết lớn của một số tạp chí, cô đã thành công viết về tâm lý học và ứng dụng của nó trong các tình huống thực tế.&nbsp;</p>

<p>Chẳng hạn, có bao nhiêu lần bạn bỗng chợt tự hỏi mình đang làm gì và làm thế nào lại đang ở nơi này? Và có bao nhiêu ý tưởng, kiến thức, hiểu biết đã bị trôi đi mất vì bạn quên không chú tâm tới? Cuốn sách sẽ giúp bạn nắm được phương pháp của Sherlock Holmes để khám phá và giải thích các bước cần thiết nhằm xây dựng thói quen suy nghĩ, cho phép bạn tương tác, với bản thân và thế giới một cách có chủ đích. Nhờ vậy, bạn có thể đưa ra quyết định một cách hợp lý và đúng đắn mà không bị xao nhãng hay lạc lối bởi môi trường thông tin phức tạp xung quanh.</p>

<p>Làm thế nào mà Holmes có thể để ý những chi tiết mà không ai có thể thấy? Liệu trí tưởng tượng có giúp ích gì cho tư duy logic không? Làm sao để bộ não của chúng ta suy nghĩ thật chủ động? Toàn bộ câu trả lời sẽ nằm trong cuốn sách này.</p>

<p>2 trong 1 đây là một cuốn sách kết hợp hoàn hảo giữa tâm lý và trinh thám. Hy vọng cuốn sách sẽ mang lại cho bạn những kiến thức thú vị và não bộ và tâm trí con người.&nbsp;&nbsp;</p>

sét hòn

sét hòn

<p>Vào đêm mưa gió dị thuờng, một quả cầu sét đã lao vào cuộc đời của chàng thiếu niên. Âm thanh tru tréo và sắc nhọn của quả cầu như tiếng quỷ thổi huyên trên đồng hoang cổ. Khi con quỷ tấu xong khúc nhạc, sét hòn trong chớp mắt đã biến cha mẹ anh thành tro tàn.</p>

<p>Đêm ấy, vận mệnh của chàng thiếu niên ấy đã hoàn toàn thay đổi. Anh quyết định dành cả cuộc đời mình để khám phá bí ẩn của tự nhiên. Tuy nhiên, anh không thể ngờ được rằng quả cầu sét mà anh theo đuổi sẽ trở thành vũ khí tối thượng quyết định sự tồn vong của tổ quốc trong cuộc chiến tương lai.</p>

<p>SÉT HÒN - Một tương lai vượt qua sức tưởng tượng của loài người, đang được vén màn trước mắt nhân loại.</p>

<p>Thông tin tác giả:</p>

<p>Lưu Từ Hân, sinh năm 1963, người Dương Tuyền, Sơn Tây, là công trình sư cao cấp, một trong những tác giả đại biểu cho dòng tiểu thuyết khoa học viễn tưởng Trung Quốc. Tác phẩm tiêu biểu: Kỷ nguyên sao băng - Sét hòn - Tam thể, trong đó Sét hòn sắp được chuyển thể thành phim.</p>

<p>Thông tin tác phẩm:</p>

<p>- Sét hòn cũng là một trong những tác phẩm tiêu biểu của Lưu Từ Hân, chỉ đứng sau Tam thể, nằm trong bộ “Tùng thư Khoa học Viễn tưởng Trung Quốc”.</p>

<p>- Tác phẩm nằm trong list Best Science Fiction &amp; Fantasy trên Amazon.</p>

<p>- Mạc Ngôn, tác giả đạt giải Nobel từng khen ngợi: “Tiểu thuyết của Lưu Từ Hân có trình độ và sự chuẩn bị chu đáo, dùng tri thức khoa học uyên bác làm cơ sở cho trí tưởng tượng, kết hợp đời sống cõi người với đời sống trí tượng tượng để tạo ra sự lý thú độc nhất không dễ gì có được.”</p>

<p>- Sét hòn sắp được chuyển thể thành phim.</p>

bách khoa thư về phát triển kỹ năng - khoa học máy tính

bách khoa thư về phát triển kỹ năng - khoa học máy tính

<p>Cuốn sách giúp bạn làm chủ công nghệ, làm chủ cuộc sống</p>

<p>Hầu hết giới trẻ ngày nay sử dụng máy tính và công nghệ hết sức thoải mái, vì vậy người ta dễ dàng cho rằng học máy tính chẳng để làm gì. Tuy nhiên, khoa học máy tính không chỉ đơn thuần là sử dụng các công cụ kỹ thuật số, nó còn bao hàm khám phá xem những công nghệ này hoạt động như thế nào. Học về khoa học máy tính có thể giúp các bạn trẻ phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề, phát minh ra những thứ mới mẻ, và tạo nên những công nghệ mới cho tương lai.</p>

<p>Cuốn sách Bách khoa thư về phát triển kỹ năng - Khoa học máy tính sẽ trang bị cho bạn công cụ để hiểu được công nghệ ngày nay, cũng như trở thành những người tạo ra máy móc, ứng dụng, website và dịch vụ của tương lai. 13 chủ đề được khai thác bên trong cuốn sách này sẽ đưa bạn đi qua khắp thế giới của khoa học máy tính - từ nguồn gốc lịch sử của nó, đến cách mà các phần cứng, phần mềm hoạt động, điều gì đã tạo nên hành vi ứng xử tốt đẹp trong không gian sống, hay tương lai máy tính sẽ đi đến đâu.&nbsp;</p>

<p>Phần đầu của cuốn sách được thiết kế đặc biệt để người chưa có kiến thức về máy tính cũng có thể hiểu và sử dụng được các chức năng cơ bản như tìm kiếm tệp tin, gửi thư điện tử, mở trình duyệt web… Các phần tiếp theo như cách ứng xử trong không gian số, phương tiện truyền thông xã hội, các vấn đề trong thế giới số sẽ tập trung chỉ cho bạn thấy cách mọi người sử dụng máy tính, những cơ hội và nguy hiểm tiềm tàng mà máy tính mang lại. Đây cũng là điều mà cả xã hội đặc biệt chú trọng trong thời gian gần đây.</p>

<p>Sách sẽ đưa ra định nghĩa cơ bản, rồi từng bước khai thác nội dung trên đó. Rất nhiều sơ đồ cùng các hình minh họa sẽ bổ trợ cho nội dung để bạn hiểu hơn về các khái niệm và các vấn đề mà bạn quan tâm.&nbsp;</p>

<p>Dù đã là phụ huynh hay chỉ là một độc giả nhỏ tuổi, dù bạn biết hay không biết gì về máy tính, dù bạn đã được học môn học này ở trường hay chưa, bạn hoàn toàn có thể đọc cuốn sách này.&nbsp;</p>

<p>Chỉ cần bạn sẵn sàng học hỏi, cuốn sách này sẽ giúp bạn từ người chưa biết gì trở thành người thành thạo trong thế giới kỹ thuật số. Nó có thể không giúp bạn viết mã, nhưng chúng có thể giúp bạn có những tư duy cần thiết để ra ngoài và học một ngôn ngữ lập trình.&nbsp;</p>

<p>Khi không biết gì về thế giới mạng rộng lớn, chúng ta thường có tâm lý sợ hãi. Cuốn sách này sẽ xóa tan điều đó, đồng thời cũng nhắc nhở các bậc cha mẹ việc để con cái truy cập internet mà không kiểm soát sẽ là một ý tưởng tồi. Cuốn sách này sẽ làm sáng tỏ toàn bộ mọi thứ về khoa học máy tính, giúp các bậc cha mẹ đồng hành với con cái mình trong thời đại kỹ thuật số một cách thuận lợi.&nbsp;</p>

<p>"Nhà văn khoa học viễn tưởng, nhà tương lai học, Arthur C. Clarke từng tuyên bố rằng: “Bất kỳ công nghệ nào nếu đủ tiên tiến thì đều không khác gì ma thuật.” Cuốn sách này hy vọng sẽ giúp các bậc cha mẹ và các con nhận ra rằng khoa học máy tính là một thứ ma thuật mà tất cả chúng ta, bất kỳ ai cũng có thể học được."</p>

trưởng thành không đau

trưởng thành không đau

<p>Trưởng thành không đau - Cuốn sách đồng hành với những vụn vỡ tuổi 17 - 30&nbsp;</p>

<p>“Chẳng có ước mơ nào không đẹp, chẳng có trưởng thành nào không đau”</p>

<p>Trưởng thành là cảm giác như thế nào? Là cảm giác cô đơn, lạc lõng trong tình yêu và khi đứng trước ngưỡng cửa hôn nhân. Là những quyết định sai lầm trong cuộc sống và trong công việc. Là những hoang mang khi không biết mình thích gì và nên làm gì. Là những khi loay hoay, đắn đo trong việc nên theo đuổi đam mê hay lựa chọn an toàn. Là áp lực phải giàu, phải thành công như “con nhà người ta”. Là những “tấm chiếu” của người từng trải để lại cho người chưa trải qua các cột mốc tuổi trẻ.</p>

<p>Và dù muốn hay không tất cả những đứa trẻ ngoài kia rồi cũng sẽ phải học cách trưởng thành, kể cả bạn và tôi.</p>

<p>“Trưởng thành không đau” là cuốn tản văn của Khoa, một 9x đời đầu ở Sài Gòn. Tác giả đã mất tới 6 năm để hoàn thành cuốn sách này. Nó gói gọn tất cả những trải nghiệm trong hành trình trưởng thành của anh để dành tặng cho những người trẻ tuổi vẫn đang loay hoay trong một dòng xoáy mang tên “trưởng thành khuôn mẫu”.</p>

<p>Cuốn sách bao gồm 3 chương: Tuổi trẻ - trưởng thành - Thương. Qua mỗi chương, bạn sẽ thấy những suy nghĩ, áp lực, trăn trở và những cung bậc cảm xúc vui - buồn - hụt hẫng - hạnh phúc - bình yên mà bất cứ ai cũng sẽ trải qua một vài lần trong đời tử năm 17 đến năm 30 tuổi. Và đặc biệt là sự thay đổi về nhân sinh quan, góc nhìn về nhiều khía cạnh trong đời sống ở giai đoạn trước 25 và sau 25 trong cùng một vấn đề.&nbsp;</p>

<p>Sẽ như thế nào khi một người trẻ tuổi bước chân vào thế giới của người trưởng thành? Hy vọng cuốn sách sẽ giống như một người bạn đồng hành và san sẻ cùng bạn những nỗi đau khó nói, hoặc cũng có thể giúp đỡ bạn bước ra khỏi những tổn thương vụn vỡ, tìm cho mình một con đường trưởng thành “ít đau” nhất.&nbsp;</p>

trầm cảm ẩn

trầm cảm ẩn

<p>Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn</p>

<p>“Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không nói là hơi cứng nhắc. Cô luôn bận rộn với những buổi tiệc tùng cùng bạn bè và người yêu. Cô thành công trong công việc. Cô thường xuyên vui vẻ và hài hước. Những gì Brittany cho phép người khác thấy đều rất hoàn hảo.</p>

<p>Không ai nghi ngờ rằng có chuyện gì đó không ổn. Brittany có thể tự kết liễu cuộc đời mình mà không ai biết lí di. Vài tháng sau buổi trị liệu đầu tiên, Brittany nói với tôi rằng cô đã lên kế hoạch tự tử, trước khi bước qua cánh cửa phòng làm việc của tôi. Cô biết mình không thể tiếp tục sống như vậy nưa, khi phải che dấu quá nhiều nỗi đau và sự tổn thương, luôn cảm thấy vô vọng và mắc kẹt bên dưới bộ mặt tươi cười. Đó chính là trầm cảm ẩn.”</p>

<p>Không&nbsp; có độ tuổi, giới tính, chủng tộc nào miễn nhiễm với chủ nghĩa hoàn hảo và trầm cảm ẩn. Nếu bạn cảm thấy tò mò về thuật ngữ trầm cảm ẩn, nếu bạn muốn cảm nhận được sự trợ giúp và kết nối ngay khi thấy tên một cuốn sách, nếu bạn cảm thấy chủ nghĩa hoàn hảo là một gánh nặng quá lớn thì cuốn sách này dành cho bạn.</p>

<p>Cuốn sách này được viết để giáo dục, hướng dẫn và hỗ trợ bạn trong quá trình thay đổi và chữa lành. Chúng ta với tư cách cá nhân hoặc là phụ huynh, hoặc là bác sĩ, chuyên gia trị liệu - cần phải biết những dấu hiệu cảnh báo. Chúng ta cần phải chuẩn bị trước một hệ thống để giải thích hành động cùng suy nghĩ của một người và không coi những dấu hiệu ngoài mặt là toàn bộ sự thật. Hệ thống đó bao gồm việc nhận ra trầm cảm ẩn. Có lẽ nếu lắp thêm “ống kính PHD” vào máy ảnh của mình, chúng ta sẽ nhận ra khi nào vấn đề xuất hiện. Toàn bộ việc này là một phần của quá trình chữa lành.</p>

tâm lý học tình yêu - tình yêu của bạn giống như bạn

tâm lý học tình yêu - tình yêu của bạn giống như bạn

<p>Tâm Lý Học Tình Yêu – Tình Yêu Của Bạn Giống Như Bạn</p>

<p>Trong cuộc đời, chúng ta sẽ có thể gặp gỡ và rồi chia tay với nhiều người. Các mối nhân duyên đa dạng sắc màu, khác nhau về độ sâu đậm, đổ dồn vào xung quanh chúng ta rồi phân tán ra chỗ khác, và cuối cùng sẽ đọng lại những dấu ấn trong lòng. Trong vô vàn những mối nhân duyên ấy, cuộc gặp gỡ giữa chúng ta và người ấy đã trở thành một mối nhân duyên đặc biệt mang tên “tình yêu”.</p>

<p>Đối với nhiều người, “tình yêu” vẫn còn là một khái niệm khá mơ hồ. Họ luôn mong muốn có được một tình yêu đích thực nhưng không biết phải làm như thế nào. Nhưng ít ai biết rằng, tình yêu của chúng ta chính là một dáng hình khác của mối quan hệ với chính mình. Vậy nên phải thấu hiểu bản thân thì mới có được một tình yêu hạnh phúc.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>

<p>Tác giả Jun Mee-kyung - một bác sĩ của khoa Y học sức khỏe tâm thần sẽ chia sẻ cho chúng ta câu chuyện tình yêu của những người đến tham vấn, đồng thời phân tích về những vấn đề, khía cạnh và góc nhìn của cô về tình yêu dưới góc độ tâm lý học.</p>

<p>“Tôi mong tất cả những quý độc giả đọc được cuốn sách này đều sẽ có một tình yêu đẹp. Và tôi tin chắc chắn bạn sẽ có một mối tình thật hạnh phúc.”</p>

ngược dòng tiền kiếp

ngược dòng tiền kiếp

<p>“Ngược dòng tiền kiếp” giúp bạn khám phá những tác động từ tiền kiếp lên cuộc sống ở hiện tại và tương lai, đồng thời học cách vượt qua những tổn thương trong quá khứ.</p>

<p>Cuốn sách sẽ chia sẻ với bạn những kiến thức rút ra được từ trải nghiệm cụ thể trong quá trình thực hành thôi miên của Shelley A. Kaerh, mô tả những công cụ và phương pháp độc đáo mà cô sử dụng để giúp khách hàng của mình xóa bỏ những tổn thương từ tiền kiếp và những khối cảm xúc hỗn loạn.</p>

<p>Phương pháp mà Shelley sử dụng và đề cập đến trong cuốn sách này là phương pháp RELIEF, sử dụng những hình ảnh được dẫn dắt đến tâm trí và hồi quy tiền kiếp để giúp giảm thiểu lo âu, căng thẳng và tổn thương. Cuốn sách này còn cung cấp tư liệu của một loạt các hành trình được dẫn dắt để bạn có thể tự mình khám phá phương pháp RELIEF và trải nghiệm những cái nhìn sâu sắc, tự rút ra những đáp án và chữa lành được cho bản thân.</p>

<p>Những câu chuyện đầy cảm hứng về những khách hàng có thể vượt qua nỗi sợ hãi, ám ảnh, rối loạn hoảng sợ, tổn thương tâm lý, OCD và PTSD sẽ khiến người đọc tràn đầy hi vọng, trao cho chúng ta công cụ để chữa lành và vượt qua được những khó khăn, đau khổ từ tiền kiếp.</p>

<p>Thông tin tác giả</p>

<p>Shelley A. Kaehr là chuyên gia về quy hồi tiền kiếp nổi tiếng trên thế giới, phương pháp kết hợp năng lượng với thôi miên của Tiến sĩ Shelley đã được nhiều nhà tiên phong về tâm thức tán thành, bao gồm cả những người tiên phong nghiên cứu về trải nghiệm cận tử, Tiến sĩ Raymond Moody và Tiến sĩ Brian Weiss. Cô nhận bằng Tiến sĩ Triết học về Khoa học Siêu Tâm lý từ American Institute of Holistic Theology vào năm 2001.</p>

combo sách bạn làm việc vì ai + nghệ thuật truyền cảm hứng (bộ 2 cuốn)

combo sách bạn làm việc vì ai + nghệ thuật truyền cảm hứng (bộ 2 cuốn)

<p>Combo Sách Bạn Làm Việc Vì Ai + Nghệ Thuật Truyền Cảm Hứng (Bộ 2 Cuốn)</p>

<p>1. Bạn Làm Việc Vì Ai</p>

<p>Bạn làm việc vì ai? Đối mặt với câu hỏi này, nhiều người sẽ không do dự trả lời mình làm việc vì các ông chủ. Nhưng liệu có đúng là như vậy? Xung quanh chuyện này, chịu khó để ý tìm hiểu một chút, chúng ta hẳn sẽ phát hiện ra nhiều điều thú vị.

Chuyện kể rằng: Có mấy đứa trẻ trong khu bỗng nhiên kéo nhau đến nô đùa trước cửa nhà một ông lão nọ. Qua mấy ngày như thế, ông lão quả nhiên cảm thấy rất phiền, thế là ông gọi lũ trẻ đến trước nhà, đưa cho mỗi đứa mười đồng rồi nói với chúng: “Các cháu chơi đùa ở đây khiến nhà ông náo nhiệt hẳn lên, nhờ thế ông cũng cảm thấy trẻ lại không ít. Cho nên ông thưởng cho mỗi cháu mười đồng, cám ơn các cháu”. Bọn trẻ được nhận tiền, đứa nào cũng rất vui.</p>

<p>Ngày thứ hai, lũ trẻ lại đến nô đùa trước nhà ông lão như cũ. Lần này ông lão lại đi ra, cho mỗi đứa năm đồng, ông giải thích: “Ông không có tiền, chỉ còn chút bạc lẻ này”. Nhận được năm đồng tính ra cũng không đến nỗi nào, bọn trẻ vẫn cảm thấy vui. Ngày thứ ba, bọn trẻ lại chạy tới nhưng lần này ông lão chỉ cho mỗi đứa một đồng, điều này khiến bọn trẻ giận dữ vặn lại: “Suốt cả một ngày mà ông chỉ cho một đồng, tụi cháu đã vất vả như thế, thật không bõ”. Sau đó bọn trẻ nhất định thề với ông lão, từ nay chúng sẽ không bao giờ đến chơi trước nhà ông nữa.</p>

<p>Ông lão trong truyện ngụ ngôn trên quả thật khôn ngoan hơn người. Bởi ông đã hiểu và tìm cách biến mục đích ban đầu “chơi vì vui” của bọn trẻ thành “chơi vì thưởng”, sau đó bằng cách giảm dần phần thưởng, cuối cùng ông đã khiến bọn trẻ không đến trước nhà mình làm ồn nữa.</p>

<p>Trong thực tế, bất kể chúng ta làm bất cứ việc gì cũng vì những động lực nhất định. Động lực lại phân thành hai loại: động lực bên trong và động lực bên ngoài. Nếu thống nhất được động lực bên trong với hành động, chúng ta sẽ là chủ nhân của bản thân. Nhưng nếu việc làm được thúc đẩy bởi động lực bên ngoài thì sớm muộn chúng ta cũng khiến mình trở thành nô lệ cho những yếu tố bên ngoài đó.</p>

<p>Phương pháp ông lão trong câu chuyện kể trên sử dụng kì thực rất đơn giản, ông đã dùng tiền thưởng như là một nhân tố bên ngoài để tác động thay đổi động lực nô đùa của bọn trẻ, từ đó dẫn dắt hành động của bọn trẻ theo ý mình. Ông lão này có giống như là ông chủ hoặc cấp trên của chúng ta? Và tiền lương tiền thưởng các loại có phải là động lực bên ngoài của chúng ta?

Khi chúng ta còn nhỏ, cha mẹ chúng ta cũng giống như ông già trong truyện ngụ ngôn kia, luôn dùng phần thưởng để điều chỉnh hành vi của chúng ta. Chẳng hạn mỗi khi chúng ta tự giặt quần áo, cha mẹ liền thưởng cho mười nghìn đồng; khi chúng ta đạt thành tích cao trong kỳ thi, cha mẹ cũng thưởng cho một trăm nghìn đồng. Teo thời gian,

lâu dần quen thói, cho dù là tự giặt quần áo hay dọn phòng mình, hoặc phấn đấu thi đỗ... chúng ta đều làm vì động lực bên ngoài, đều làm vì cha mẹ. Bởi vì quá để tâm tới đánh giá và phần thưởng nhận được nên chúng ta đã tự quên mất động lực ban đầu khiến ta làm những việc đó.

Do ngay từ nhỏ, chúng ta đã hình thành thói quen thực hiện hành vi theo những đánh giá bên ngoài, đến khi đi làm, chúng ta thường xuyên quên mất động lực ban đầu ta làm việc, tự biến mình thành cỗ máy làm việc cho ông chủ.

Trong hoàn cảnh ấy, công việc đã trở thành gánh nặng phải làm chứ không còn là thôi thúc nội tại nữa, khi đó đánh giá hay thưởng phạt của ông chủ sẽ trở thành căn nguyên vui buồn của chúng ta trong công việc. Bởi vì khi làm việc, nếu chúng ta luôn tham khảo đánh giá từ bên ngoài, một cách tự nhiên, tâm trạng của chúng ta rất dễ dao động, bị ảnh hưởng. Tất cả các yếu tố bên ngoài đều khó kiểm soát, nó rất dễ dàng đi chệch khỏi kỳ vọng trong lòng chúng ta, khiến ta thầm thất vọng, thầm bất mãn.</p>

<p>Vì vậy, bất mãn và thất vọng hoặc những tâm trạng tiêu cực khác khiến ta buồn bực, đau khổ, và để tránh đau khổ như vậy, chúng ta phải hạ thấp kỳ vọng, giảm bớt mong đợi, cách làm thường thấy nhất là làm ít việc hơn. Như thế mà nói, công việc của chúng ta rất khó đạt được thành quả, thu nhập cũng khó mà được tăng thêm, ông chủ cũng không thể xem trọng chúng ta, vì vậy chúng ta càngđau khổ... sau đó là vòng luẩn quẩn này lặp lại mãi.</p>

<p>Hãy cùng đọc câu chuyện sau:

Có một cây lê, sau bao ngày tháng vất vả hấp thụ tinh hoa của tự nhiên, cuối cùng cũng đơm hoa kết trái. Năm đầu tiên, cây lê ra mười quả, nhưng có tới chín quả bị người ta hái mất, cả cây chỉ còn lại một quả. Cây lê vô cùng bất bình, vì vậy nó tự cắt đứt kinh mạch và thề không bao giờ phát triển nữa. Năm thứ hai, cây lê lại tiếp tục ra quả, do đã tự cắt đứt kinh mạch nên cuối cùng nó chỉ đậu được năm quả, bốn trong số đó lại bị người ta lấy đi, cây lê vẫn chỉ còn lại một quả. </p>

<p>Nhưng lần này cây lê lại cảm thấy vui mừng và hài lòng, bởi vì nó nghĩ: “Năm ngoái mình chỉ giữ được 10% thành quả, năm nay mình giữ lại được tới 20%. Như vậy thực sự là tốt hơn rồi”. Từ 10% đến 20% thoạt nhìn thì thấy cây lê được lợi gấp đôi, mức tăng trưởng rất hấp dẫn. Tuy nhiên nếu nhìn từ góc độ khác, giả sử nếu phát triển bình thường, năm thứ hai cây lê này có thể ra một trăm quả, nếu bị lấy đi chín mươi quả (90%) nó vẫn còn có thể giữ lại mười quả (10%). Đương nhiên không loại trừ trường hợp nó vẫn bị lấy đi chín mươi chín quả, chỉ giữ lại được một quả. Nhưng điều này không quan trọng vì nếu thế nó vẫn có thể tiếp tục phát triển. Năm thứ ba ra một nghìn quả, năm thứ tư ra càng nhiều quả hơn nữa… Sinh ra làm cây lê, quan trọng không phải là giữ lại cho mình bao nhiêu quả mà quan trọng là mình có thể phát triển đến đâu, nếu có thể trở thành cây đại thụ cao chọc trời, đến lúc đó, những “thế lực” ngăn cản nó phát triển trước kia đều sẽ suy yếu đi, thậm chí là không còn ảnh hưởng đáng kể với nó nữa.Rất nhiều người trong số chúng ta cũng thường than thở: “Già rồi, đã không còn sức để phấn đấu nữa”. Tất nhiên, nhiều khi cách nói này sẽ được coi là một dạng tự ti. Nhưng trên thực tế, không phải vì họ già mà là vì họ từ chối tiếp tục phát triển.</p>

<p>Khi chúng ta lần đầu bước chân đi làm, ai không ôm ấp mộng tưởng, tràn đầy khát vọng lập được công danh trên con đường sự nghiệp. Nhưng thực tế, không phải cứ “muốn” là “được” bởi vì con đường thành công không trải thảm đỏ mà đầy chông gai, thế là một số người bắt đầu quay ra trách ông chủ không biết trọng dụng người tài, một số người chê tiền lương quá ít, một số người chê chức vụ quá thấp… Kết quả, họ cảm thấy thất vọng tràn trề, bầu nhiệt huyết khi xưa thông còn thấy đâu nữa.</p>

<p>Có rất ít người nhận ra không phải vì tuổi tác tăng lên mà là tự thân họ không muốn phát triển, cho nên họ phát triển rất chậm hoặc chững lại. Cuộc đời này vốn ngắn ngủi, nếu ta sống mà không tiếp tục phát triển thì thật đáng tiếc. Công việc cũng như vậy, nếu chúng ta cứ mơ mộng viển vông, không có chí tiến thủ, không biết cầu tiến… tất nhiên không thể thành công.

May mắn thay, chúng ta không phải là cây lê kia, một khi đã cắt kinh mạch là không thể tiếp tục phát triển. Chúng ta luôn có cơ hội sửa chữa sai lầm, thay đổi suy nghĩ và thái độ để tiếp tục con đường phát triển và thành công đã định. Chúng ta lại cũng hoàn toàn có thể giải thoát mình khỏi sự “kìm hãm” của các loại phần thưởng vật chất và tinh thần từ ông chủ, bởi vì ngay từ lúc này chúng ta đã có thể bắt đầu hình thành thói quen tự đánh giá bản thân, tạo cho công việc trở thành “vì mình mới làm” không bao giờ là quá muộn.</p>

<p>2. Nghệ Thuật Truyền Cảm Hứng</p>

<p>Tại Startupbootcamp, chúng tôi đã đưa các doanh nhân trong lĩnh vực công nghệ qua một hành trình dài ba tháng nhằm thúc đẩy tăng trưởng và cải thiện mô hình kinh do­anh của họ. Hành trình này kết thúc bằng chương trình ngày Demo, với sự tham gia của hơn 600 nhà đầu tư mạo hiểm và thành viên hội đồng quản trị trong ngành tài chính. Các doanh nhân có 5 phút để thuyết phục các đối tác và nhà đầu tư hợp tác với mình.</p>

<p>Việc này không hề dễ dàng, nhưng chúng tôi có một Huấn luyện viên Gọi vốn tận tâm là Benjamin Loh. Cuốn sách này đem lại một phương pháp luận và khuôn khổ ngắn gọn, súc tích giúp các doanh nhân chuẩn bị và truyền tải thành công bài thuyết trình huy động vốn nhiều rủi ro tới những khách hàng mục tiêu của mình. Không như những cuốn sách khác vốn đầy những lí thuyết khó áp dụng vào thực tế, Inspirit - nghệ thuật truyền cảm hứng chỉ cung cấp những kiến thức có tính ứng dụng cao, thiết thực đối với các doanh nhân. Tôi chân thành giới thiệu cuốn sách này, một tài liệu cần phải đọc, tới các doanh nhân khởi nghiệp, những người đang chuẩn bị cho bài diễn thuyết trước công chúng của mình.</p>

<p>Steven Tong</p>

<p>Giám đốc điều hành Startupbootcamp Fintech Singapore</p><p>1. Bạn Làm Việc Vì Ai</p><p>2. Nghệ Thuật Truyền Cảm Hứng</p>

sức mạnh của tỉnh thức

sức mạnh của tỉnh thức

<p>Thỉnh thoảng, bạn có thể băn khoăn: “Mình đang nghĩ gì vậy nhỉ?”, “Bây giờ tâm trí của mình đang ở đâu?” Nếu để ý, bạn sẽ thấy có nhiều lúc thân xác và tâm trí của chúng ta thường không cùng ở một nơi. Bạn có thể đang ngồi tại nhà nhưng tâm trí lại ở nơi làm việc. Hoặc khi bạn đang ngồi tại bàn làm việc nhưng tâm trí thì lại lang thang khắp nơi. Hay nhiều lúc bạn cầm điện thoại lên để làm gì đó nhưng lại quên mất rồi theo thói quen lướt web hay mạng xã hội.</p>

<p>Khi tự mình đặt ra những câu hỏi này, bạn sẽ bắt đầu nhận ra tâm trí mình thường bị mất kết nối với hiện tại như thế nào. Nhưng sau khi nhận ra thì chúng ta nên làm gì? Chúng ta có nên tự trách mình vì đã lơ đãng, vì làm việc không hiệu quả hay vì để lỡ mất thời gian thư giãn ít ỏi không?</p>

<p>Nghiên cứu từ Harvard cho thấy tâm trí lang thang trung bình 47% thời gian thức của chúng ta, tức là (tâm trí) chúng ta không có ở đây, hiện diện trong thân thể này. Vậy liệu ta có thể kiểm soát tâm trí để giữ nó luôn tập trung không?</p>

<p>Cuốn sách “Sức mạnh của tỉnh thức” tập hợp những nghiên cứu khoa học về sự chú ý, chánh niệm, khả năng phục hồi và khả biến thần kinh não bộ. Tâm lý học hiện đại đã chứng minh bộ não có thể thay đổi chức năng và cấu trúc của nó để đáp ứng những trải nghiệm của tâm trí. Đồng thời còn dạy ta cách thấu tỏ tâm trí và ý thức, từ đó rèn luyện lối sống tỉnh thức để khỏe mạnh toàn diện và cân bằng cuộc sống.</p>

<p>Trong cuốn sách này, Daniel J. Siegel và Marion F. Solomon cùng với nhiều tác giả hàng đầu thảo luận về các chủ đề như: sự chú ý, khả năng phục hồi và chánh niệm;&nbsp; sự mềm dẻo thần kinh, hay cách não thay đổi chức năng và cấu trúc của nó để phù hợp với trải nghiệm cá nhân mỗi người.</p>

<p>Bạn đọc sẽ lần đầu tiên được nghe nhà thần kinh học, Tiến sĩ Amishi P. Jha và các đồng nghiệp của ông trình bày nghiên cứu của họ về sự chú ý, khả năng phục hồi và chánh niệm. Đó là kết quả làm việc của họ với các chuyên gia ở các lĩnh vực chịu áp lực cao, như chính khách cấp cao và quân đội. Nội dung các buổi thuyết trình được định dạng lại theo cấu trúc chương – một cách tiếp cận ngoại lệ để các kiến thức nghiên cứu khô khan trở nên mới mẻ, thú vị và thuận tiện cho xuất bản. Những hiểu biết của các chuyên gia cho chúng ta thấy rằng việc rèn luyện tâm trí để tập trung sự chú ý và cởi mở nhận thức sẽ là nền tảng để xây dựng khả năng phục hồi tốt hơn và giảm tình trạng kiệt sức.

Tiếp theo, bạn sẽ có cơ hội làm quen với khái niệm, nhận thức yêu thương - nền móng cho cuộc sống tỉnh thức. Nhận thức yêu thương có nghĩa là nhận thức bản thân tràn ngập tình yêu và trải nghiệm sự yêu thích nhận thức. Chúng ta sẽ học cách tạo nguồn năng lượng tích cực, từ đó nâng cao khả năng tập trung chú ý, mở mang nhận thức và bồi đắp lòng nhân ái, sự thương xót và tử tế với thế giới nội tâm cũng như thế giới nhân sinh xung quanh.

Chúng ta cũng được truyền cảm hứng để nhìn nhận chánh niệm với các thành phần gồm sự chú ý, ý định và một thái độ tử tế cho rằng tâm trí tỉnh thức được lấp đầy bằng sự quan tâm tích cực đến bản thân và những người xung quanh. Xuyên suốt cuốn sách, bạn sẽ được trải nghiệm nguyên tắc “thực hành giúp củng cố những gì đã học” và đây cũng là nguyên tắc để tiếp cận những cách thức khiến tâm trí biến đổi từ một trạng thái, trong quá trình luyện tập, trở thành một đặc điểm trong lối sống lâu dài giúp chúng ta sống tỉnh thức hơn.</p>

<p>Và cuối cùng, chúng ta hiểu rằng nhận thức về thế giới bên trong của chúng ta với lòng tốt và lòng trắc ẩn – trong sự tỉnh thức – có thể giúp giảm bớt tình trạng nghiện ngập cũng như những vấn đề khác mà chúng ta chịu đựng trên suốt hành trình sống của mình.</p>

Tải Sách là website thư viên sách chia sẻ tài liệu sách với nhiều định dạng pdf/epub/mobi/prc/azw3 được tổng hợp mới nhất. Bạn có thể đọc online hoặc download về các thiết bị di động, máy tính, máy đọc sách để trải nghiệm.

Liên Hệ